Arachidonic թթու, օգուտ կամ վնաս է մարդու մարմնի

Առաջնային ճարպային թթու են մարդու մարմնի arachidonic թթու, որը կոչվում է օմեգա -6 ճարպաթթուների. Այլ կերպ ասած, այն հիմնական շինարարական բլոկների համար անհրաժեշտ սինթեզի Prostaglandins dienolicheskih: Prostaglandins PGE եւ PGF2 են անփոխարինելի մասն է սպիտակուցային նյութափոխանակության է մկանները: Նրանք բարձրացնել արյան հոսքը դեպի մկանները, տեղական բնույթը գործողության testosterone, զգայունությունը ինսուլինի եւ IGF-1: Նաեւ arhidonovaya թթու նյութափոխանակության հիմնական կարգավորիչ Prostaglandin կմախքը մկանային հյուսվածքի. Որ այն պատասխանատու է մի շարք կենսաքիմիական փոփոխությունների, հանգեցնելով hypertrophy մկանների մարդու: Հիմնական տարբերությունն arhidonovoy թթու, ի թիվս այլ ոչ ստերոիդային դեղերի անմիջականորեն մասնակցում է metabolic գործընթացներում:

Arachidonic թթու, որ բանաձեւը, որը բաղկացած է polyunsaturated ճարպաթթուների, արագ սկսում է աշխատել: Հետո ինտենսիվ ուսուցման, երբ մանրաթելի են վնասվել, այն սկսում է ակտիվ լինել, եւ դա պարզ է ընդհանուր ասելով, որ «ոչ ցավ, ոչ շահույթ» է, որը թարգմանում է որպես «առանց ցավի no rezulatata»: Հետ arhidonovoy թթու սկսվում է մարդու մարմնի մի շարք գործողությունների փուլի, որոնք կապված մկանային overcompensation:

Պայմանավորված է այն հանգամանքով, որ arachidonic թթու մեծացնում է տեղական բովանդակությունը testosterone է մարմնի, ինչպես նաեւ մեծացնում զգայունությունը ինսուլինի եւ սպիտակուցային սինթեզ, դա դրանով նպաստում է արագ եւ ավելի լավ է օրգանիզմի վերականգնումը: Այստեղից կարելի է եզրակացնել, որ arachidonic թթու չի բարձրացնել մակարդակը anabolic հորմոնների, բայց ավելի շուտ աջակցում նրանց: այն նաեւ մեծացնում է զգայունությունը ընկալիչները.

Հիշում է, որ arachidonic թթու պարունակությունը մարմնի նվազեցնել կանոնավոր վարժություն. Այս առումով, դա ավելի քիչ է, քան մարմնի, երկար է տեւում ժամանակ եւ ջանք է հասնել որոշակի արդյունքների: Է պահպանել anabolic ակցիա prostaglandins համար յոթ ութ շաբաթ, դուք պետք է վերցնել մի օրական միջին 750-1000 մգ է arachidonic թթու.

Եթե դուք չեք ուտում ամեն օր ուտել ձու եւ մսամթերքի, կամ դուք բուսակեր են բոլորը, որ ձեր օգնականը arachidonic թթու. Աղբյուրները թթու է արտադրանքի `այն լյարդի, ուղեղի, միս եւ կաթ յուղ.

Հարկ է նշել, որ arachidonic թթու է մեծ հետաքրքրություն է մարզիկների, ովքեր օգտագործում են steroids, եւ այն մարզիկներին, ովքեր կոչվում են «մաքուր»: Ոչ այնքան վաղուց էր իրականացվել փորձ է, որը տասնհինգ bodybuilders մասնակցել, չեն օգտագործում steroids, հիսուն օր իրենց միջին շահի կշռի գրեթե չորս կիլոգրամ: Ի լրումն, հետո օգտագործման arachidonic թթու postkursovogo ոչ արագ քաշի կորուստ հետո օգտագործման steroids. Բացի այդ, ըստ կատարված կլինիկական փորձարկումների վրա խոլեստերինի մակարդակի, ինչպես նաեւ իմունային համակարգի, օրական ընդունման arachidonic թթու մի դոզան է 1.5-1.7 հազար միլիգրամ չի ունենա որեւէ ազդեցություն.

Սակայն, այս թմրանյութերի ունի նաեւ իր բացասական կողմերը: Ունեցող մարդիկ արյան բարձր ճնշում, սրտանոթային հիվանդություն, arthritis է հրաժարվել է ընդունել այն: