Բուսակերության: նպաստ եւ վնաս է պատճառել մարդու առողջությանը

Շատ մարդիկ չեն ուտում միս, հաշվի առնելով Բուսակերության շահավետ է առողջության համար: Առավելությունները եւ վնասները այս իշխանության պահանջում է մանրակրկիտ ուշադրություն. Լիովին հերքելով ինքս ուտել միս սպիտակուցը, մի մարդ ռիսկի կատարելու ձեր դիետա անհավասարակշռված: Կողմնակիցները իշխանության համակարգի կարծում են, որ վերադառնալ եւ պահպանել մարդկանց առողջության ընդունակ է միայն Բուսակերության. Առավելությունները եւ պատճառաբանվում է իր երկար տարիների ուսումնասիրության, որը թույլ է տալիս Ձեզ կատարել որոշ եզրակացություններ.

Հաճախ մարդիկ գալիս են հրաժարվելու միս, ոչ թե ցանկանում է ուտել կենդանի էակներին: Բուսական սնունդը դարձնում մի մարդ ավելի հանդուրժող ու ավելի մեղմ է, քանի որ բնությունը սննդամթերքի ազդում է ոչ միայն առողջության, այլ նաեւ իր պահվածքի համար: Ավելին, բուսակերներ կարծում են, որ մսեղեն պարունակում են նյութեր, որոնք հոգեակտիվ տոնուսը բարձրացնող միջոց, առաջատար է հակամարտությունների եւ addictive, քանի որ մի տեսակ թմրամիջոցների. Վրա բուսական միս ուտեստ փորձ ունի ազդեցություն նման է ալկոհոլի. Այս փաստն արձանագրված Գիտնականները ուսումնասիրում ազդեցությունը Բուսակերության, լավ կամ վնասի, որն առաջացրել այնքան շատ հակասություններ, առողջության իր հետեւորդների. Միեւնույն ժամանակ, մարդիկ սկսում են ուտել մի խիստ բուսակերների դիետա, այլեւս բողոքում nervousness, տրամադրություն բարելավում - նշել է.

Բուսակերներն ավելի քիչ վտանգ հիպերտոնիայով, աթերոսկլերոզի, հիվանդությունների մարսողական օրգանների. Սպիտակուցներ, ճարպեր եւ ածխաջրատներ ից բուսական մթերքները են մարսվում ավելի վատ է, քան այն, որ կենդանու, այնպես որ մարդը զգում լի արագ. Սա թույլ է տալիս Ձեզ է խուսափել լրացուցիչ կալորիաներ եւ քաշի խնդիր: Բուսակերության, նպաստների եւ վնասում են, որոնք ակտիվորեն քննարկվում կողմնակիցների եւ հակառակորդների իշխանության համակարգի մեկն քայլերի երկարակեցության.

Միեւնույն ժամանակ, ենթադրվում է, որ խիստ կողմնակիցները բուսական մթերքները սպառել ձեր դիետա, որի մեջ կան ոչ թե անբավարար գումարը որոշակի amino թթուներ, վիտամիններ, կալցիում, ցինկ, երկաթ, պղինձ եւ սելենի: Սակայն, մի շարք ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, որ մարմինը կարող է հարմարվել փոփոխության diet. Օրինակ, անբավարար ընդունողկազմ ցինկի սննդի փոխհատուցվում է իր կլանման ստամոքս-աղիքային տրակտի: Բովանդակությունը սելենի եւ վիտամին B12 արյան բուսակերներ ու մսի eaters մոտավորապես հավասար, այն է, որ անհայտ կորածների մարմինը համադրում վիտամին ինքնուրույն: Եւ դեռ մենք չենք կարող ենթադրել, որ օգուտները եւ վնասները եւ բուսակերության բավարար ուսումնասիրված է, քանի որ այդ ուսումնասիրությունները կարող են վերաբերել միայն առողջ չափահաս մարդկանց:

Veganism կարող է ունենալ բացասական ազդեցություն ունենալ մարդու առողջության ընթացքում աճի, հղիության, սուր հիվանդությունների, երբ մարմնի կարողությունը հարմարվել սահմանափակ է. Հին մարդիկ պետք է փոխել ձեր դիետայի զգուշությամբ, առնվազն չի կարելի բացառել, որ դիետայի կաթնամթերքի եւ ձվի. Եվ որ ամենակարեւորն է, որ անցումը Բուսակերության նպաստների եւ վնասների մասին նման դիետայի պետք է գնահատվի բժիշկ, ով պետք է հաշվի առնի բնութագրերի օրգանիզմի եւ ներկայությամբ հիվանդությունների, որի Բուսակերության հակացուցված.