Դիետան -60 - արդյունավետ գործիք նիհարել մեկ անգամ, եւ բոլորի համար

քաշը կորուստը խնդիրը վերաբերում է զգալի մասը մեր մարդկության. Հատկապես վրա ամբողջականությունը ազդում է կանանց, այնպես էլ ցանկանում է ունենալ մի բարակ գործիչ, գեղեցիկ ոտքերը եւ մի փոքր իրան: Yeah, բացակայության մասին եղանակներ նիհարել հիմա չեն ասել, որ կան որոշ դիետան միայնակ! Սակայն, մեծ մասը մեթոդների պայքարի հետ ավելորդ քաշի դատապարտված են ձախողման, քանի որ դա կարեւոր է ոչ միայն նիհարել, այլեւ պահել այն առողջության եւ կանխել հաջորդ շարք կշիռներով: Ինչու մյուսը: Այո, քանի որ ամեն slimming վստահ է համտեսել տասնյակ ձեւերով, նախքան դուք կարող եք գտնել ինչ - որ բան, որ իսկապես կօգնի:

Եւ եթե դիետան է մեզ պետք: Անհրաժեշտ է, բայց միայն նրանք, որոնք չեն վնասել է մարմինը: Այսօր ես պետք է Ձեզ ներկայացնել արդեն սենսացիոն դիետայի, որը մշակվել եւ ըստ որի բարակ Եկատերինա Miromanova, որ սեփականատերը երբեմնի տպավորիչ քաշի - որքան 120 կգ. Դիետան համակարգ մինուս 60, այնպես որ, այն կոչվում է, քանի որ Մարգարիտան հաջողվել է կորցնել ընդամենը 1.5 տարի 60 կգ: Ծանոթացել դիետայի ավելի սերտ, ես հասկացա, որ մի դիետա, ապա դժվար է անվանել. Սնման համակարգը շատ ավելի տեղին է այստեղ, բայց նույնիսկ nicer է, որ դուք կարող եք ուտել ձեր սիրած սնունդ եւ դեռ նիհարել. Ես intrigued կողմից ձեզ. Ապա կարդում է:

դիետա

Այնպես որ, այն, ինչ այնքան գրավիչ է, մինուս 60 Diet? Ես սկսել ցանկի մեջ: Չկան սահմանափակումներ ընտրության ապրանքների. Այստեղ կարող է լինել բոլոր ճշմարիտ, տարբեր ժամանակներում օրը. Նախաճաշ առավել հաճելի է, դա նրանց համար կարող է իրեն թույլ տալ ուտել այն ամենը, սրտի ցանկությունները: Կարեւոր չէ, թե, դա կլինի քաղցր, չաղ կամ ապխտած. Ի դեպ, գումարը servings դուք նույնպես չի կարող սահմանափակվել: Կարճ ասած, Ձեզ դուր է գալիս, եւ ուտել, ինչպես շատ: Ընդմիջում, արդեն ներկայացրել են որոշ դիետիկ սահմանափակումներ, ստիպված կլինի մոռանալ այն մասին, քաղցր, օսլա պարունակող մթերքները, չափազանց յուղոտ, աղի եւ ապխտած: Ընթրիքի համար, սահմանափակելով նույնիսկ ավելի ծանր է: Դուք չեք կարող ունենալ, թե ինչ թույլատրվում է նախաճաշի եւ ճաշի: Լավագույնն այն է, սահմանափակվում է մի թեթեւ խորտիկ, օրինակ, ուտել չաղ ազատ մածուն կամ երկու խնձոր. Հիմնական բանը, որ ճաշ էր ոչ ուշ, քան ժամը 18.00-ն: Ավելին իմանալ այն մասին ճաշացանկում կարող եք մի անձնական կայքում Քեթրին Miromanovoy. Ինչպես դուք կարող եք տեսնել, դա ոչ մի դիետա, բայց մի հեքիաթ. Այժմ հարց է ծագում, դա այդպես է, դուք կարող եք նիհարել? Դե, իհարկե, քաշը կորուստը եւ դիետիկ ստեղծող ապացույց.

Գործող սկզբունքը դիետայի

-60 Դիետան կլանել հատկությունների մարմնի տարբեր ձեւերով են մարսել սնունդը տարբեր ժամանակներում օրը. Նրանց համար, ովքեր չգիտեն, թե, ես կասեի, որ առավոտյան բոլոր metabolic գործընթացները «առավել կենդանի», սնունդը մարսվում է բարձր արագությամբ, եւ այդպիսով ճարպեր չեն ունենա ժամանակ հետաձգվել մեր կողմերում: Ճաշի ժամին, այդ գործընթացները դանդաղել է էապես, եւ երեկոյան յուրացում սննդամթերքի շատ դանդաղ: Այսպիսով, ուտում ճաշ բոլորը ճարպ եւ քաղցր, մենք սկսում ենք գիրանալու: Դա է պատճառը, որ ձայների ներդաշնակություն է դիետայի դուք կարող եք ուտել ամեն ինչ, սակայն երեկոյան ընդամենը մի անվնաս է եւ օգտակար:

լրացուցիչ միջոցները

Իր քաշային կորստի Miromanova հավատարիմ է ոչ միայն դիետա, այլ նաեւ արել ֆիզիկական վարժություններ, ինչպես նաեւ վերահսկել վիճակը իր կյանքի. Նա ընտրեց այդ զորավարժությունները, որոնք կարող են հեշտությամբ իրականացնել, եւ վստահ լինել, որ նրանք անում են ամեն օր: Դրան զուգահեռ, ամեն անգամ, հետո ցնցուղ, այն է rubbed մեջ խնդրահարույց ոլորտներում մարմնի սուրճի մացառ. Այս օգնեց նրան ազատվել ցելյուլիտի, խստացնում է մաշկը եւ նվազագույնի հասցնել թիվը եւ տեսանելիությունը Ձգվող նշանների. Այս այն հետեւում է, որ 60-ից հանած Դիետան իրականում մի ամբողջական համակարգ է, առանց որի այն չի դիմել է հասնել ցանկալի արդյունքի:

Չեն ակնկալում, մինուս 60 դիետայի կօգնի ձեզ ճիշտ նիհարել ոչ մի անգամ: Ես նշեմ, որ առաջին դիետայի արդյունավետ է այն դեպքերում, երբ ավելորդ չեն 2-5 կգ եւ 10 կգ եւ ավելի: այսինքն Որքան ավելի շատ ավելաքաշ, այնքան ավելի արագ է նիհարել: Դա անհրաժեշտ չէ շպրտել սկսվել է, եթե քաշը լինելու է նույն նշանի: Դրա միջոցով անցնել բոլոր նրանց, ովքեր փորձել են diet. Քաշը կարող է կանգնել եւ մեկ ամիս, եւ գուցե ամբողջ վեց ամիս: Մենք պետք է լինել համբերատար եւ սպասել նրան ստանալ դուրս գետնին.

Հուսով եմ, որ կարողացել է հետաքրքրել այս դիետայի. Պարզապես, որ, իրոք, աշխատում, նա փորձել է այն: Եւ ոչ թե մտածել, թե ինչ է եփել, ես խորհուրդ կտայի, որ դուք գնել կամ ներբեռնել գիրքը դիետա մինուս 60 բաղադրատոմսեր. Նրանք կօգնեն ձեզ արագ եփել մի համեղ առողջարար ուտելիք, որը բացի կօգնի ձեզ նիհարել. Հաջողություն!