Կալորիականության չոր մրգերի.

Ավելի քան մեկ անգամ, առանց բացառության, լսել ապաքինող զորության մասին չրերի: Բազմիցս բոլորս լսել եւ որ չորացրած մրգերի, որոնք օգտագործվում են այնպիսի կարեւոր եւ պատասխանատու բիզնես, քանի որ քաշի կորուստ. Նույնիսկ պարուհի սիրում ենք նրանց, քանի որ նրանք բութ զգացումը սովից եւ նվազեցնել cravings համար քաղցրավենիք. Դուք չեք կարող գոյատեւել այս դեպքում իր քաշը: Այնպես որ, ցածր Կալորիականության չոր մրգերի. Նրանք կարող են հեշտությամբ փոխարինվել Քենդի. Նախ, նրանք շատ առողջ է եւ ավելի սննդարար: Երկրորդ, Կալորիականության չիր, մի սեղան, որը հասանելի է ցանցի շատ փոքր է, այնպես որ ոչ մի վնաս գործչի նրանք չեն անում:

Արդյոք դա ճիշտ է, որ չորացրած մրգեր այնքան օգտակար. Են նրանք այդքան քիչ կալորիա, որ դուք կարող եք օգտագործել դրանք քաշի կորուստ. Ինչ օգուտներ կարելի է ձեռք բերել չիր: Այս բոլոր հարցերում մենք պետք է փորձենք հասկանալ.

Նախքան սկսեք փնտրում է World Wide Web , որ անհրաժեշտ է պարզել, թե ինչ են նրանք դեռեւս օգտակար սեղան ջերմություն չիր: Այնպես որ, ցանկացած բժիշկ եւ դիետոլոգ ձեզ կասի, որ դա ածխաջրեր է մաքուր տեսքով: Աղյուսակ ջերմաստիճան արտադրանք ցույց է տալիս, որ բավարար ջերմություն չորացրած մրգեր ավելաքաշ. Սակայն, դա կլինի բավարար է բավարարել ձեր սովի. Դա է պատճառը, որ որոշ մարդիկ հաճախ ուտել, չիր, հաղթել է գայթակղիչ ցանկություն ուտելու քաղցրավենիք. Նրանք սկսում են ուտել ավելի քիչ քաղցր, եւ, որպես հետեւանք, թափել լրացուցիչ քաշը անհանգստացրել: Հատկապես, ակնհայտ է, որ այդ խտացրած կաթ, շոկոլադ եւ կարամել բոլոր մյուս քաղցրավենիք չեն պարունակում է դրա կազմը գումարը nutrients եւ վիտամինների, ինչպիսիք են Չորացրած մրգեր.

Բայց չեմ կարծում, որ, եթե դուք ուզում եք, որ դուք կարող եք ամեն օր նստել որոշ չիր, առանց հաշվի է սննդի աղցաններ, Ապուրներ, հացահատիկային եւ այլն: Այն փաստը, որ նման դեպքում, Ձեզ երաշխավորված են ստամոքսի խանգարման. Հաջորդը, մենք պետք է բացատրել, թե ինչպես է այս դիետան կարող է տեւել: Այն պետք է փոխարինողը խնձոր, սալորաչիր, ծիրան, թուզ եւ տանձ, եւ ապա դրական հետեւանքների քաշի կորստի, դուք չեք կարող կասկածի տակ դնել:

Կալորիականության չիր ցածր է, այնպես որ նրանք կարող են կերել է մեծ քանակությամբ. Եթե դուք խնդրեք ձեր սննդաբան, նա չվարանեց ասել ձեզ, որ չրեր են ամբողջությամբ բնական արտադրանք. Համաձայն եմ, հիմա չէ այնքան հեշտ է գնել օրգանական սնունդ, քանի որ գրեթե բոլորն էլ պարունակում է մեծ քանակությամբ տարբեր քիմիական տարրերի, որոնք երբեմն կարող են վնասել մարմինը: Հայտնի է, որ այդ նյութերը եւ քիմիկատներ չեն մարսվում մարմնի կողմից իր ամբողջությամբ, կա ձեւավորումը տոքսիններով, որոնք հանգեցնում են նման խնդրի, ինչպիսին գիրություն. Կալորիականության չոր մրգերի եւ այլ հատկությունների, որպեսզի նրանց այնպիսի արտադրանք, որը ոչ միայն վերացնում զգացումը սովից, բայց են մարսվում մարմնի կողմից իր ամբողջությամբ. Բացի այդ, նրանք կարող են տալ ձեր մարմնի ողջ համալիրը բոլոր անհրաժեշտ վիտամիններ եւ հանքային նյութեր. Դա է պատճառը, չրեր են սիրած օգնականները քաշի կորուստ բիզնեսում.

Այնպես որ, մեկ անգամ եւս, որ կալորիաներով: Կալորիականության չիր է 250-300 կալորիա. Առավել նվազագույն գումարը կալորիաներով հայտնաբերվել է խնձոր. Եւ եթե մենք խոսում ենք այն մասին, ծիրան, ժամկետների կամ չամիչ, կան շատ ավելի `մինչեւ 400 կալորիականությամբ. Այն ցույց կտա ձեզ բոլոր մի սեղանի կալորիականությամբ սննդի, որը կազմել է առաջատար դիետոլոգների:

Այնպես որ, թե ինչպես է դա կարժենա օգտագործել ցածր Կալորիականության չիր նպատակով քաշի կորստի. Պատասխանը կարող սպասել այլեւս, քանի որ դա հնարավոր է հետեւել հատուկ դիետա. Դա շատ հեշտ է. Անհրաժեշտ է հավատարիմ մնալ մոտ հինգ օր, միեւնույն ժամանակ, դա անհրաժեշտ է ուտել միայն չորացրած մրգեր եւ ընկույզ. Օրվա ընթացքում, դուք կարող եք փայփայել ձեզ եւ թեյ կամ սուրճ, սակայն, ոչ մի շաքարի եւ կարող է լինել ոչ մի կասկած: Գաղտնիքը է այս դիետայի է, որ դուք կստանաք մի խթան էներգիայի եւ կենսուրախություն համար ամբողջ օրը, առանց ավելացնելով քաշը: