Զովացուցիչ ըմպելիքներ. Թեյ, սուրճ, էներգիա, որը գտնվում է ավելի լավ?

Կյանքում գրեթե ամեն մեկը մեզ համար նրանք ինչ - որ կերպ ներկա. Զովացուցիչ ըմպելիքներ, որոնք կոչվում են աշխուժացնել մարմինը առավոտյան կամ, երբ դուք կկորցնի իշխանությունը: Եւ սա նրանց հիմնական գործառույթը: Բայց արթնանում էներգիան հետագա աշխատանքային օրվա կամ հեռացնել հոգնածության հետո նրան կարող է լինել մի շարք մեթոդներ, այնպես որ, մի ըմպելիք կազդուրում լավագույն, որ դուք պետք է լուծել ինքնուրույն, օգտագործելով ուղեցույցներ տրված է սույն հոդվածի.

սուրճ

Առանց այս անուշահոտ խմել չի կարողանա անել մասը աշխարհի բնակչության. Մի բաժակ սուրճ առավոտյան մի ավանդույթ, որը զարգացել է դարեր շարունակ, քանի որ ժամանակն բերեց հացահատիկ է Եվրոպա: Բավական է հիշել, Պետրոս Մեծին, ով կատաղի տնկել նոր նորաձեւության - խմել kofiyu շարքում իշխանների այն ժամանակվա խորհրդականներ Եվ մինչ շատերը դեմ են այս Արեւմուտքի ազդեցությունը: Այսօր, հասկանալու շատ թարմացնող խմիչքների, իհարկե, սկսում է առավոտյան սուրճ. Փոխարենը, ինչպես նաեւ կոֆեին, որն այն պարունակում է, եւ կազդուրում է մեր մարմինները:

Սորտերի եւ մեթոդները նախապատրաստման

Բազմաթիվ սորտերի եւ սուրճ, բայց արդյունաբերական օգտագործման հիմնականում Arabica եւ Robusta (բոլոր այլ տեսակի հաշիվների համար ընդամենը 2%): Մեթոդները պատրաստվում սուրճ կարող է նաեւ լինել կտրուկ:

• Շատ համադամասերներ նախընտրում է եփել թարմացնող խմել Cezve (Oriental) - այսպես է նա առավել բացահայտում է իր համն ու անուշաբույր որակներ.
• Ամերիկայում, նախընտրում է սուրճի մեքենա (այսպես կոչված, dropper), որտեղ եռակցման է սկզբունքի վրա ծանրության: եռման ջուրը հոսում եւ կաթում մեջ ձագար հետ ցամաքային հացահատիկի: Դա նաեւ տարածված է եւ coffeemakers Ջրատաքացուցիչ տիպի, եւ էսպրեսսո մեքենա:
• Օգնությամբ Ֆրանսիայի-Presse (լամպ է հատուկ մխոց բաժանող թեյի տերեւները), դա նաեւ հնարավոր է պատրաստել հիանալի ըմպելիք:
• Ժամը ամենավատ, դուք կարող եք օգտագործել, եւ լուծելի: ցեղատեսակի փոշի է եռացող ջրի մեջ:

Այն ընդհանուր առմամբ ընդունված է, որ փոքր գումարները սուրճի (1-2 բաժակ մեկ օրում) խթանող ուշադրություն, կենտրոնանալու հնարավորություն, հանում է հոգնածությունը: Սակայն, բարձր doses կոֆեինի արտադրում կախվածությունը հիշեցնող ալկոհոլային մեղմ. Այն կարող է նաեւ առաջացնել արյան բարձր ճնշումը:

թեյ

Այս թարմացման ըմպելիք արդեն հայտնի են մարդկությանը հազարավոր տարիներ. Եվ այսօր, ոմանք նախընտրում են խմել այն առավոտյան բաժակ թեյ, բայց ոչ սուրճ: Ենթադրվում է, որ թեյը հաստատ օգտակար է եւ շատ համեղ է, հատկապես, եթե դա ճիշտ ճանապարհն է եփել. Ի դեպ, չեն փորձում եփել եռացող ջրի մեջ, քանի որ արվում է, շատ տնային տնտեսուհիների, եւ նույնիսկ ավելի շատ բերել այդ Զովացուցիչ ըմպելիքներ է եռում: Կանոնների համաձայն հաստատված Հազարամյա պրակտիկան, թուրմ պետք է տեղի ունենա ջերմաստիճանում 75-ից 85 աստիճանով: Եւ հնագույն ավանդույթի տերեւի թեյեր եւ բոլոր հատուկ հարած թափահարում է տաք ջրի առու. Օրինակ, Ճապոնիան խորհուրդ է տրվում օգտագործել ջրի ջերմաստիճանը, պայմանականորեն կոչվում է «crab աչքը»: սկսած բոց է մակերեսին խոշոր փուչիկների հիշեցնող աչքերը հոդվածոտանիներ կենդանու.

Որը պարունակում է թեյ

Պայմանավորված է, թե ինչ է տեղի ունենում, երբ մարմինը vzbadrivanie թեյ խմելու: Նախ, այն պարունակում է theine (նման կոֆեին նյութի, բացել մի փոքր ավելի վաղ). Եւ երկրորդը, կա մի շատ օգտակար amino թթուներ, enzymes, TRACE տարրեր, ունի դրական ազդեցություն է թողնում մարդու մարմնի. Բացի այդ, պետք է, հավանաբար, հաշվի առնել, հազարավոր տարիների պրակտիկայի եւ դրա օգտագործումը որպես տոնիկ խմել: Չինական իմաստունների վատ չի խորհուրդներ!

ըմպելիքներ ավելի ուժեղ

Էներգիա, լրացնելով դարակների սուպերմարկետների այսօր, դառնում ավելի ու ավելի մեծ ճանաչում, հատկապես երիտասարդների շրջանում: Արտադրողները առաջարկում է մի հսկայական ցուցակ արտադրանքի այս տեսակի. Խմիչք ուժեղ (եւ առանց ալկոհոլի), որոնք կազմված Տաուրինի եւ ginseng, կոֆեինի եւ գուարնայի, carnitine. Բոլոր այդ նյութերը, որոնք սպառվում է անկառավարելի եւ մեծ քանակությամբ, կարող է հանգեցնել անուղղելի վնաս հասցնել մարմնի. Ի լրումն, եւ սա ճանաչված փաստ է, որ այդ ըմպելիքների, արտադրված արդյունաբերական, պատճառելով բավական համառ թմրամոլության եւ կախվածությունը, սահմանակից է ալկոհոլի. Հետեւաբար, մենք պետք է ոչ թե այս հոդվածում կոնկրետ գովազդի եւ անցնել խմել քաջություն, որը կարող է կատարվել հեշտությամբ տանը, իր սեփական. Ի լրումն, նրանք չեն առաջացնում որեւէ վնաս, եւ նույնիսկ հակառակը օգտակար կլինի: Զովացուցիչ ըմպելիքներ ի փոխարեն սուրճ առավոտյան ուրախացնել եւ վերալիցքավորել Ձեր մարտկոցները օրվա համար, որոնք կօգնեն հաղթահարել է անտարբերություն եւ դադարեցնել moping:

Կիտրոնի եւ մեղրի

Սա հրաշալի տոնիկ, ոչ միայն կարող է զգալիորեն բարձրացնել ձեր արդյունավետությունը, այլեւ բարելավել է իմունային համակարգը եւ նպաստում է փափուկ ձերբազատվել երկու կամ երեք ավելորդ քաշի: Եփել այն շատ պարզ է. Վերցրեք կես կիտրոն, հյութը քամելով մեջ մի բաժակ. Ավելացնելով մի փոքր լիքը գդալ բնական մեղր: Լրացրեք տաք ջուր (չի եռում): Ակտիվանալ. Ըմպելիք կայտառություն պատրաստ է օգտագործման համար, բայց համով եւ ներդաշնակության հնարավոր է ավելացնել դարչին փոշի - կես գդալ: Նաեւ այս «թեյի» քաշային վիտամիններ եւ հետքի տարրերի, իհարկե, ձեր մարմինը չի վիրավորել.

Նարնջագույն եւ կակաո

Այս տոնիկ, խմել է առավոտյան, բարձրացրեք ձեր հոգիները եւ ապահովել գերազանց տրամադրությամբ. Եւ հավասարակշռել խոլեստերին եւ կարող է առաջացնել մի զգացում հագեցում համար երկար ժամանակ է (դա կարող է տեւել փոխարեն նախաճաշից):

Վերցրեք թարմ հյութը կես նարնջագույն, այն քսում մի քիչ մրգի կլպել. Եփել կակաո դասական բաղադրատոմսը - կաթով. Խառնել հարաբերակցությունը 1: 1 կակաոյի եւ հյութը համ. Ըմպելիք - կենսունակությունը եւ գործունեության տրամադրվում են երկար:

Ginger Tea

Այս ապրանքը կազդուրում ոչ ավելի վատ, քան սուրճ: Ginger օգնում է թեթեւացնել հոգնածության, այն հատկապես օգտակար է նրանց համար, ովքեր ներգրավված են ուղեղի զորավարժություններին բավական հաճախ: գիտնականները ապացուցել են դրա օգուտները մարդու հոգեկան գործունեության.

Cooking շատ պարզ է: լրացնել հետ grated կամ կտրատած մեջ փոքր կտոր թարմ կոճապղպեղի արմատ (գդալ) uncool եռացող ջրով: Ըստ ճաշակի ավելացնել մեղր, անանուխ տերեւ, մի կտոր կիտրոնով (բայց սա ոչ թե հիմնական բանը, որ եղել է աշխուժացնել այն օգտագործվում է թարմ ձեւով, այլ ոչ թե որպես փոշու, ապա toning ազդեցություն կլինի մեծապես նվազել է):

բուսական թեյեր

Այս թարմացման ըմպելիք վաղուց արդեն բացվեց ատենակալների դատարանը: շարքում ավանդական healers, տեղափոխվել է ուժեղացնել ներքին էներգիան անձի. Նրանց բաղադրատոմսեր դիմացել քննությունը դարեր շարունակ: Այնպես որ, մենք ուտում ապահով!

Մի խառնուրդ grasses է մասերի: Hypericum - 3, Coltsfoot - 3, անանուխ - 2.5, օրեգանո - 2.5 Երիցուկի - 2, խարան եգիպտացորեն - 2, մասուր (մրգեր) - 1,5, ալոճենի ( մրգեր) - 1, կատվախոտ արմատային - 1, էվկալիպտ - 1. խառնուրդ էր, փոշիացրել են մանրակրկիտ խառնել: Uncool եփել եռացող ջրի մեջ, ավելացնելով, որ կանոնավոր կանաչ թեյ (բայց դուք կարող եք անել առանց դրա): Մենք պնդում է teapot 15 խմել հենց րոպե, ջերմ: Դուք կարող եք ավելացնել մեղր համտեսել.