Կաղամբ աղցան քացախ, լոլիկ եւ պղպեղ

Կաղամբ մի պահեստ է nutrients եւ վիտամինների. Աղցաններ պատրաստված կաղամբ, թեթեւ եւ սննդարար: Նրանք կարող են կատարվել մի քանի բանջարեղենի, բայց նրանք կարող են միայն բաղկացած կաղամբով. Բոլոր բանջարեղեն աղցաններ պետք է օգտագործել իր հումքի տեսքով, կաղամբ, նեխուր, կանաչ ոլոռ, բողկ, վարունգ, լոլիկ, պղպեղ ... Խնդրանքով ուտեստների դուք կարող է ներառել խնձորի, նարնջի կամ հատապտուղներ: Մասնավորապես համապատասխան են աղցաններ ձմռանը եւ գարնանը, երբ վիտամիններ մարմնի դառնում starved: Մենք առաջարկում ենք եփել մի թեթեւ աղցաններ այս բանջարեղենի.

Կաղամբ աղցան հետ, քացախ

Է պատրաստել երկու պաշարներ կես կիլոգրամ կաղամբ, մի քիչ կանաչ (ձեւավորման), շաքար եւ աղ (ըստ ճաշակի), երկու մեծ գդալներ քացախ եւ նույն քանակությամբ բուսական յուղի. Shinkuem կաղամբ եւ ավելացնել մինչեւ մի բաժակ կամ աղցան ամանի. Է աղցան էր համեղ, դուք պետք է ծվեն որքան հնարավոր է բարակ, իսկ երկարությունը կտորները չունի. Shredded կաղամբ պետք է ցանել աղ եւ obmyat ձեռքում, բայց ոչ շատ, եւ մինչեւ հյութ: Այս կաղամբ աղցան քացախ պատրաստվում ցանկացած պահի շուտով. Այն փաստը, որ թակած կաղամբ աղցան մի որոշ ժամանակ պետք է նախապես աղ, իսկ հետո marinate է թռել, պատրաստվել է խնձորի խնձորօղի կամ գինու քացախ, նավթի եւ շաքար:

Կաղամբ աղցան քացախ եւ գազար

Է պատրաստել աղցան դուք պետք է վերցնել 100 գրամ կաղամբ եւ նույն քանակությամբ գազար, կես թեյի գդալ մեղր եւ պատրաստվել մանանեխ, 30-40 գրամ նեխուր (աղի) եւ մի քիչ թարմ մաղադանոս, մի քիչ ukususa: Լաթ կաղամբ, դնում մի բաժակ, մինետ, փայտե ջարդել մինչեւ մրցույթի գազար կտրել երկար բարակ շերտերով եւ խառնել կաղամբով. Ավելացնել Նյութի մանր թակած մաղադանոս եւ մնացած բաղադրիչները: Բոլորը խառնվում եւ կոփված քացախ. Կաղամբով հետ քացախ ունի հաճելի թթվայնությունը եւ sharpness.

Դարձնել ուտեստ նոր երանգ կարող լրացնել այն զանազան սոուսներ, մայոնեզ կամ սերուցքով:

Կաղամբով հետ vusterovskim կամ սոյայի սոուսով

Երբեմն աղցան դառնում է հիմնական բաղադրիչն է սոուսով: Ինչպես, օրինակ, այս բաղադրատոմսով. Shinkuem է 300 գրամ կաղամբ, քերել մեկ միջին գազար, կտրել սոխ կես օղակները. Եւ այժմ սոուս պատրաստ է. Նրա համար, որ մենք պետք է վեց ճաշի գդալ մայոնեզ, մեկ ճաշի գդալ կետչուպ, կաթ, եւ սոյայի սոուսով (ցանկալի vusterovskogo) եւ, քանի որ դա կարող է տարօրինակ հնչի, վեց ճաշի գդալ թակած մի blender կամ պահածոյացված արքայախնձոր եգիպտացորեն: Բոլոր բաղադրիչները սոուս խառնել եւ հագած կաղամբով. Աղցան պատրաստ է! Դուք կարող եք կատարել աղցան կաղամբով հետ քացախ.

Կաղամբով եւ մայոնեզ

Կաղամբ Նյութի մանր shinkuem, ծովախեցգետնի ձողիկներ (մեկ տուփ), կտրել մեջ փոքր cubes, երեք քերած թարմ վարունգ մեկ, երկու խաշած ձու, կտրել մեջ cubes. Բոլոր խառնել, ավելացնել պահածոյացված եգիպտացորեն (drained հեղուկ), մայոնեզ կամ թթվասեր: Դուք կարող եք ավելացնել սոխ, այնպես էլ կանաչ եւ սոխ, բայց դա այն է, որ համն է: Դուք կարող եք լրացնել այս աղցան հետ, ձիթապտղի յուղի, ապա դա տալիս է գրանցվեք հագեցում, բայց չի ավելացնի կալորիա:

«Աշուն» կաղամբ աղցան լոլիկով եւ քաղցր պղպեղ

Քանի որ ենթադրում է անվանումը, դա կարող է լինել աղցան ուղղում համար ձմռանը, եւ դուք կարող եք փակել kapron lids եւ տեղի է սառնարան պահեստավորման. Այս աղցան մեկն անհավատալի սեփականությունն - ավելի երկար է կանգնած, որ համեղ է լինում: Երկու լիտր բանկա պետք է վերցնել մի կիլոգրամ կաղամբով եւ 500 գրամ լոլիկ, սոխ եւ քաղցր պղպեղ, 50 գրամ սխտոր, կես բաժակ շաքարավազ, երկու խոշոր գդալներ քացախ, Արեւածաղկի unrefined նավթի, աղ, պղպեղ (ըստ ճաշակի):

Կտրել բանջարեղեն են խառնել մի ամանի կամ կաթսա, աղ, պղպեղ եւ sprinkled լավ բռունցքներով: Շաքարավազ diluted քացախ, ավելացնել բանջարեղենի ու իրարանցում. Այնուհետեւ լցնել ձեթ եւ խառը կրկին. Կաղամբ աղցան պղպեղի եւ լոլիկի դրել ստերիլ բանկաների եւ փակել կոպ.