Սպորտի եւ ՖիտնեսԿառուցել մկանային

Նորմերը քաշային եկամուտ ստանալու հղիության ընթացքում - ինչ են նրանք.

Յուրաքանչյուր այցելություն հղի կանայք նախածննդյան խնամքի սկսվում է կշռման. Փաստն այն է, որ քաշը ձեռք բերել մեկն է ցուցանիշների վրա, որոնց գինեկոլոգները կատարել եզրահանգումները մասին հղիության ընթացքի եւ պտղի զարգացման համար:

Նորմեր սահմանել քաշը հղիության ընթացքում singletons գտնվում են 6-18 կգ: Եթե մի կին, որը սպասում է երկվորյակների կամ triplets, որ այն համարվում է նորմալ բարձրացումը 16-ից 21-կիլոգրամ:

Նորմ քաշի հղիության ընթացքում, տարբեր չափերի տարբեր moms. Այն որոշվում հիման վրա մարմնի զանգվածի ինդեքս, որը հաշվարկվում է հետեւյալ կերպ նախընտրական հղիությունը քաշը կգ բաժանվում է աճի թարգմանված մետր եւ Squared. Օրինակ, մի մարմնի զանգվածի ինդեքսն կանանց աճող 166 սմ եւ կշռում է 60 կիլոգրամ հավասար է 22 (60 կշռի բաժանած բարձրությունը Squared 1.66).

The thinner մի կին է վաղ հղիության, որ ավելի մեծ թվով կիլոգրամ թույլատրվում է dial այն. Թույլատրելի քաշը ձեռք բերել հղիության ընթացքում կանոններով կարելի է հետեւյալ աղյուսակում:

BMI

Ընդունելի աճ, կգ

թերքաշ

պակաս, քան 18.5

12,5-18

նորմալ քաշը

18,5-25

11,5-16

ավելաքաշ

25-30

7-11,5

գիրություն

ավելի քան 30

Մինչեւ 6

Թե ինչ ներառված է փոխարժեքի քաշի հղիության ընթացքում.

Կնոջ մարմինը պատրաստվում է առաջիկա ծննդյան եւ ժամանակ կրծքով կերակրման, որ ակտիվորեն կուտակում ճարպ եւ պահում է գումարը ինտերստիցիալ հեղուկ, որը պետք է խուսափել ջրազրկելը ընթացքում եւ դրանից հետո ծննդաբերության. Եթե այդ բոլոր ավելորդ քաշի թարգմանել գործիչների, տեսնում ենք, որ այն, ինչ կա, քաշը ձեռք բերել:

  • 3-4 կգ - երեխան;
  • 0.5-1 լիտր - amniotic հեղուկ.
  • 0.3-0.8 կգ - ընկերք,
  • մինչեւ 1 կգ-ի - արգանդի;
  • 1-1.4 լիտր - ի արյունը, որի ծավալը աճում է հղիության;
  • մինչեւ 3 կիլոգրամ `glandular, ճարպի եւ մկանային հյուսվածքի.
  • 2 լիտր `intercellular հեղուկ.

Ինչու պետք է վերահսկողության քաշի հղիության ընթացքում կանոնակարգերի.

Այն փաստը, որ մի զգալի պակաս մարմնի քաշը կարող է ծառայել որպես սթափեցնելու. Հնարավոր է, որ պտուղը զգում թթվածնի սովի, եւ չի ստանում ճիշտ քանակությամբ nutrients, ինչի արդյունքում մի ամբողջ ժամկետային երեխան ծնվում քաշով պակաս, քան 2500 գրամ: Դա կարող է լինել ֆիզիկական եւ նյարդաբանական ԱՆԿԱՆՈՆՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ զարգացման: Որոշ դեպքերում, մոր թերսնուցումը կարող է նույնիսկ հրահրել մի անհաջողություն. Կանանց մեծ մասի համար դա նույնքան կարեւոր է համարժեք քաշը ձեռք բերել: Եթե ամբողջ հղիության Դիետան եւ սահմանափակել ձեր դիետայի, ապա մարմինը պարզապես չի կարող կատարել անհրաժեշտ ճշգրտումը, որպես արդյունք ունեն դժվարություն ծննդաբերության, ծանր հետծննդաբերական ֆիզիկական թուլություն, էմոցիոնալ սթրեսը եւ դեպրեսիան. Կան էական խնդիրներ հաստատման կրծքով կերակրելը.

Կանայք գիրություն պետք է հենց առաջին շաբաթվա հղիություն երեխային տեսել է գինեկոլոգ, քանի որ նրանք են բարձր ռիսկի ունենալու երեխային արատներով: Overeating եւ ավելորդ քաշը ձեռք բերել հղիության ընթացքում նորմերի կարող է նաեւ վնասել է մորը եւ փշրանքները. Լրացուցիչ քաշը ստեղծում է մեծ բեռ է ողնաշարի, հատկապես իրավիճակի նախապատրաստման մարմնի ծննդաբերության, երբ ոսկրերի եւ հոդերի դառնալու է ավելի մոբիլ: Ավելորդ քաշը ձեռք կարող է առաջացնել կյանքին սպառնացող վիճակը նախընտրական eclampsia հղիության ընթացքում, կամ ուշ տոքսիկոզ: Թերեւս սա է հիմնական պատճառը, որ գինեկոլոգները որոնք խնամքով վերահսկվում քաշը moms եւ խորհուրդ է մնում հատուկ դիետայի, եթե նրանք տեսնում են շահ գերազանցող շաբաթաթերթի փոխարժեքով: Կանայք չպետք է անտեսել նման խորհուրդներ. Նախ, դուք կարող եք, ինչպես ասում են, «raskormit» երեխան կավարտվի մինչեւ ծանր ու դժվարին ծննդյան. Եւ երկրորդ, ապա դա կլինի շատ դժվար է դնում իրեն այդ ձեւով, որի մայրը մինչ հղիության.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 hy.delachieve.com. Theme powered by WordPress.