Շիլա դիետան առաջին քայլն է մի բարակ գործիչ

Հարցն այժմ մտահոգված է կորցնել քաշը շատ միտքը. Ավելորդ քաշը վերջերս դարձել է իրական խնդիր է ոչ միայն այն մարդկանց համար է, բայց, ավաղ, եւ երիտասարդների համար: Դա է պատճառը, շատերը անընդհատ փնտրում է հրաշքի դիետայի, որը ազատվել ավելորդ քաշի: Է ինտերնետում կարող եք գտնել բազմաթիվ օգտակար եւ ոչ այնքան առաջարկությունների այս հարցի վերաբերյալ. «Փաթեթ» Դիետա ազդում Մրգեր, բանջարեղեն, եւ խառը մոնո-, սպիտակուցը եւ այլն: Այլապես, Դուք կարող եք փորձել է օգտագործել շիլա diet.

Դիետիկ սնունդ, կարող է ունենալ տարբեր բաղադրիչներ: Եւ եթե դուք եփել շիլա առանց ավելացնելով կարագ, շաքարավազ, մեղր, դուք ստանում եք մի կերակուր, որի օգտագործումը կարող է բերել երկար սպասված կրճատում է քաշի.

Փորձագետները ներկայումս խորհուրդ օգտագործումը հացահատիկների համար քաշի կորուստ, որպես մաս mono: Որ այդ գործընթացը ոչ միայն կորուստ կգ, այլ նաեւ մաքրում է ամբողջ մարմինը. Գրեթե բոլոր հացահատիկային բաղկացած է մանրաթել (լուծելի եւ անլուծելի), քանի որ նա հայտնի է, այն ունի մի հրաշալի հատկությամբ: հեռացնում տոքսիններով եւ թափոնների են intestines. Զգացումը հագեցում, ենթակա նման դիետայի դուք տրամադրված. Այն բանից հետո, օպտիկամանրաթելային հետո հարվածել է ստամոքսի դառնում է ավելի մեծ է մի քանի անգամ, պատող լորձաթաղանթն այտուցվում է, եւ մարմինը ստիպված է կլանել այն երկար ժամանակ:

Դիետան է շիլաներն համար քաշի կորուստ չի կատարել դուք զարմանում, ակնթարթային արդյունք, սակայն Գ Թագ կմեկնի ձեզ ճանապարհը դուք ցանկանում եք, այսինքն `ի շահ մարմնի. Փորձի հիման վրա բազմաթիվ մարդկանց, մենք կարող ենք ասել, որ վեց շաբաթվա ընթացքում դուք կկարողանաք ձերբազատվել երեք կիլոգրամ:

Այնպես որ, եթե դուք որոշել է փոխել ձեր սեփական մարմնի, դա անհրաժեշտ է օգտագործել շիլա diet. Հարմար հնդկացորեն, բրինձ, վարսակ, կորեկ. Հիմնական կանոնը. Ամեն ինչ եփած շիլա է ջրի, առանց օգտագործման աղի. Մի պտղունց, դուք կարող եք օգտագործել ավելացնել մի կաթիլ նավթի ճաշի (ձիթապտղի), եւ միանգամայն մի քիչ աղ:

Խորհուրդ է տրվում ցերեկային օգտագործման տարբեր շիլա diet. Եթե դուք արդեն կերել համար նախաճաշի վարսակի ալյուր, ապա, ցերեկը դուք կարող եք, խնդրում ձեզ Հնդկացորեն, եւ ընթրիքի համար, - կորեկ. Որպեսզի ինչ - որ կերպ դիվերսիֆիկացնել համ ձեռք բերված սննդամթերքի, փորձեք ավելացնելով դեղաբույսերի նրանց: սոխ, սամիթ, նեխուր, մաղադանոս: Եթե դուք են առանց քաղցր կյանքի ինքնին չեմ կարծում, որ դա հնարավոր է տեղադրել նաեւ շիլա grated խնձորի.

Եվս մեկ գումարած այս դիետայի այն է, որ պաշարներ կարող են լինել ցանկացած չափի. Սա հաստատ խրախուսել նրանց, ովքեր ցանկանում են տեսնել ափսե ամբողջական քանակությամբ սնունդ.

Polenta, հավաստիացումները փորձագետների, նաեւ կարող է բերել ներդաշնակություն գործիչ. Monodiet դրա օգտագործումը չի փրկել ձեզ 4-5 կիլոգրամ է ընդամենը երեք կամ չորս օր: Polenta Դիետան կշահեն միայն այն դեպքում, եթե դուք չեք ուտում, ուրիշ բան, բայց նրան, եւ ջուր. Նման դիետան առաջին քայլն է մի գեղեցիկ գործիչ. Որպես հետեւանք, ոչ միայն ձեւը կդառնա հրապուրիչ տեսք, այլեւ բարելավել մաշկի վիճակը, դուք պետք է ազատվել այտուցները: Եգիպտացորեն վարսակաձավար համարվում է ցածր կալորիականությամբ եւ nizkoalergennym արտադրանքը օգտագործել այն կարող է անել ամեն ինչ, առանց բացառության:

Եթե մոնո-դիետան դուք չեք տեղավորվում, դա հնարավոր է համատեղել մի շիլա կաթով, չորացրած մրգերի, պանիր, միս, շոգեխաշած բանջարեղեն. Այստեղ պարզապես եփում այն երկար ժամանակ: Է արագացնել այս գործընթացը, դուք կարող եք ներծծում գարու գիշերում սառը ջրով. Դրանից հետո, դուք պետք է պարզապես բերել այն է եռալ, եւ ներարկել, ծածկված, համար 15 րոպե.

Եթե դուք որոշեք օգտագործել շիլա դիետա, դուք չեք նայում նրանց որպես «համադարման» ամբողջ ճարպը. Ոչ Դիետան չի աշխատի, եթե անցկացման պասիվ կենսակերպի: Դա կլինի հաճելի է աջակցելու իր քաշը կորուստը ծրագիրը արշավներ մարզասրահ, ինչպես նաեւ իմանալ, թե ինչպես է փրկել արդյունքները: Ի վերջո, եթե ավարտից հետո դիետայի վրա շիլաներն դուք սկսում է կլանել այդ ամենը գտնվում է սառնարանի, ապա նիհարում ետ շատ շուտով «ղեկավարել մի ընկեր».