Ուտեստ կարմիր լոբու, եւ որպես խավարտ եւ որպես առանձին ուտեստ

Շատ մարդիկ հաճախ բացառել լոբի Ձեր դիետայի, եւ դա ապարդյուն. Սա շատ օգտակար է եւ հարուստ է նաեւ միկրոմասնիկներով սննդի արտադրանքի. Լոբի իրենց բաղադրության կազմում սպիտակուցը, օսլա, կարոտին եւ այլ անհրաժեշտ նյութեր, մարդկանց. Սնունդ լոբի խորհուրդ է տրվում մշակման օրով, մարմնի մաքրում, դիետիկ եւ բուսական սնունդ:

Լոբի պետք է խաշած առնվազն կես ժամ է բերել թունավոր նյութերի հումքի Bean. Խաշած լոբի ամբողջովին անվտանգ է առողջության համար եւ լիովին պահպանում է իր հարուստ nutrients.

Կան տասնյակ սորտերի լոբու. Նրանցից ոմանք, օրինակ, սպիտակ, հայտնի է, որոշ երկրներում, իսկ մյուսները, օրինակ, կարմիր - ին այլ. Ճաշատեսակներ , կարմիր լոբի, դեղատոմսերը, որոնք տրված են ստորեւ, դա շատ օգտակար է եւ հեշտ է պատրաստել.

Լոբի բանջարեղենով

Սա ուտեստ է զարդարի կարմիր լոբու, եւ որը կարող է մատակարարել որպես առանձին ուտեստ.

Բաղադրությունը:

- կարմիր լոբի - 300 գ,

- Սոխ - 1 կտոր;

- գազար - 1 համակարգչի,

- մեխակ սխտոր - 1 կտոր;

- քաղցր մսոտ պղպեղ - 1 հատ;

- սուր կետչուպ.

- կարագ;

- Թթվասեր - 2-3 ճաշի գդալ.

- մաղադանոս եւ կանաչ սոխ - ին polpuchka;

- աղ, սեւ պղպեղ - ըստ ճաշակի:

Նախքան պատրաստվում այս ուտեստ կարմիր լոբու, այն պետք է լինի լավ լվանալ, եւ Ծոցի սառը ջուր, ներծծում 2-3 ժամվա ընթացքում: Սա կլինի կրճատել cooking ժամանակ, ինչպես նաեւ պետք է հեռացնել ավելցուկային կարմիր ԳՈՒՆԱՆՅՈՒԹԵՐԻ: Հաջորդ, լոբի պետք է խաշած մինչեւ մրցույթի եւ քամել ջուրը.

Մի խոր զամբյուղի հետ հաստ ներքեւից հերթափոխի խաշած լոբի եւ ավելացնելով կարագ, տեղադրել ավելի դանդաղ կրակ մոտ տասը րոպե. Ապա դնում մի քանի spoonfuls սուր կետչուպ, թակած մեխակ սխտոր, քերած գազար, կտրատած diced սոխ եւ պղպեղ, ավելացնել համեմունքներ: Ի անցկացման կրակը մի քանի րոպե, ուտեստ մի կողմ: Նյութի մանր կտրել են դեղաբույսեր, լցնել այն թթվասեր, ակտիվանալ ու թափել այս սոուսով լոբի. Հաղորդագրություններ փակցնելու ջերմ աղյուսակը:

Լցոնված լոլիկ բրնձով եւ կարմիր լոբու

Ես երաշխավորում եմ, որ ըստ ուտեստ կարմիր լոբու, դուք դեռ պետք է միայն դրական էմոցիաներ եւ ouscheschenie հագեցում:

Բաղադրությունը:

- ձիթապտղի յուղ - 3 tbsp. L;

- սոխ - 1 գլուխ,

- ապխտած երշիկ - 4-5 հատ;

- սխտոր - 2 պճեղ,

- երկար բրինձ - 100 գ

- Հավի արգանակ - 300 մլ,

լոլիկ - 4-5 հատ;

- գազար միջին չափսի - 1 կտոր;

- խաշած կարմիր լոբի - 200 գ.,

- polpuchka թակած մաղադանոս.

- Հյութ կես կիտրոնի.

- սեւ պղպեղ `ըստ ճաշակի:

Մի թավա հետ մի քիչ լավ ջեռուցվում նավթի տապակել է սխտոր, կտրտած սոխ եւ երշիկեղենի մինչեւ եփած անցյալի. Ավելացնել բրինձ, լցնել արգանակ պատրաստել նախապես եւ բերում է բարկանալ են միջին ջերմության. Երբ ջուրը եռում, որպեսզի մի փոքր կրակ եւ եփել բրնձի 20- 25 րոպե, մինչեւ այն դառնում է փափուկ.

Լոլիկ, պետք է պատրաստել լցոնում: Այս նպատակով, մի սուր դանակ կտրել գագաթներով լվացվեն մրգերի եւ ամէն մարմին է ընտրված.

Երբ բրինձ պատրաստ է, դուք կարող եք սկսել է նախապատրաստվել թռել: Պեղել pulp լոլիկի կտրատել, ավելացնել բրինձ, կան նաեւ դնում լոբի, քերած գազար, կանաչ մաղադանոս: Բոլորը մրցաշրջանն է կիտրոնի հյութ, ձիթապտղի մնացորդային քանակները ձեթ, աղ եւ սեւ պղպեղ: Լցոնումներ խառնել եւ Հերիք է մի փոքր:

Պատրաստի լոլիկ լցված աղացած միս, գեղեցիկ դնում մի platter եւ զարդարի հետ նեխուր տերեւների.

Լոբով աղցան ընկույզով

Ուտում է այս ուտեստ կարմիր լոբի լավ չեզոքացնել, եւ կօգնի ազատվել ավելորդ քաշի:

Բաղադրությունը:

- եփած կարմիր լոբի - 350 գրամ,

- ընկույզ - 2 tbsp. L;

- Սխտոր - 2-3 պճեղ,

- ցածր ճարպ մայոնեզ - 100 գ

Բարկանալ եւ լոբի, նախընտրական ներծծում է մի քանի ժամվա ընթացքում: Մի լավ սառեցման լոբու ավելացնել սխտոր, անցել է spadefoot, եւ ընկույզ: Աղցան սեզոն ցածր յուղ մայոնեզ եւ խառնել մանրակրկիտ. Նախքան ծառայում, զարդարում են ցանկացած կանաչի.

Օգտագործելով վերը նշված ուտեստ կարմիր լոբու Ձեր diet, դուք պիտի խնդրեմ, ինքներդ ձեզ եւ փայփայել ձեր ընտանիքը պարզ, համեղ եւ, որ ամենակարեւորն է, առողջ ուտեստների.