Ուտելիք եւ Խմիչք, Բաղադրատոմսեր
Սկումբրիա բանջարեղենով: բաղադրատոմսեր
The սկումբրիա պարունակում է բավականին մեծ քանակությամբ nutrients. Հետեւաբար, դա շատ է գնահատել նաեւ ներքին սպառողների. Ձկների կարող ուտել է խորոված, մարինացված կամ տապակած. Կարդալուց հետո այսօրվա հոդվածը, դուք կսովորեք, թե ինչպես պետք է եփել սկումբրիա բանջարեղենով.
Fish թխում են ջեռոցում: ցանկը ապրանքների
Ուտեստ եփում այս բաղադրատոմսը, պարզվում է, ոչ միայն աներեւակայելի համեղ է, այլեւ օգտակար: Դա հետաքրքիր է, քանի որ այն իր մեջ ներառում է ոչ տափակ կարտոֆիլ: Նախքան սկսում ես ընթացքը, դուք պետք է համոզվեք, որ ձեր խոհանոցում կան:
- մեկ գլուխ սոխ.
- Երկու թարմ սկումբրիա.
- գոլորշու սմբուկ,
- երեք գազար;
- 200 գրամ պանիր,
- չորս ճաշի գդալ մայոնեզ,
- Երեք քաղցր պղպեղ:
Որպեսզի պարզվեց մրցույթը եւ flavorful սկումբրիա բանջարեղենով, վերը նշված ցուցակը պետք է լրացնել սամիթ, համեմունք ձկան, պղպեղ եւ սեղանի աղ.
Նկարագրությունը գործընթացի
Առաջին հերթին, մենք պետք է վերցնել հիմնական բաղադրիչը: Ձուկ զերծ փորոտիք եւ ղեկավարների, լվանալ, կտրել մեջ մասերում, լցնել սեղանի աղ եւ խառնել մանրակրկիտ. Դրանից հետո, սկումբրիա, որը ուղարկվում է ջերմակայուն ապակե վիճակում, թույլ greased հետ, արեւածաղկի յուղի եւ կոփված համեմունքներով համար ձուկ:
Նախընտրական լվացվեն եւ peeled սմբուկ կտրել մեջ շերտերով միջին հաստության եւ դեղ նրանց վերեւում հիմնական բաղադրամաս: Բացի այդ, նրանք ծածկված աղեղների քաղցր պղպեղ, սոխ եւ diced փոքր բարակ շերտ գազար. Յուրաքանչյուր շերտը sprinkled բուսական փոքր քանակությամբ աղ եւ պղպեղ:
Որպեսզի պարզվեց հյութալի սկումբրիա բանջարեղենով, լուսանկարներ, որոնք դուք կարող եք տեսնել այս հրապարակման, բովանդակությունը թխում ուտեստ smeared հետ, մայոնեզ ու սրսկել հետ Նյութի մանր թակած սամիթ: Ի դեպ, վերջինս կարող է փոխարինել ռեհան, կարոս, կանաչ սոխ կամ մաղադանոս: Համ Վերջնական ուտեստ սա կլինի շատ ավելի կծու: Վերը նշված բոլոր նրանք են sprinkled հետ grated պանիր եւ ուղարկվել է ջեռոցում preheated է 220 աստիճանով: Հետո 30-40 րոպե սնունդը կարող է սնվում է սեղանին:
Աղցան սկումբրիա բանջարեղենով: ցանկը բաղադրիչների
Մի առանձնահատկությունը այս ուտեստ է, որ դրա պատրաստումը չի օգտագործվում է թարմ եւ պահածոյացված ձուկ. Որպեսզի պարզվեց համեղ եւ սրտանց ճաշ, դուք սիրով խնդրեց, որպեսզի բոլոր անհրաժեշտ գնումներ: Կա անհրաժեշտություն լինի:
- Բանկը պահածոյացված սկումբրիա,
- երկու ճաշի գդալ մայոնեզ,
- Երկու հարյուր գրամ կաղամբ կամ չինական կաղամբով.
- երկու լոլիկ եւ վարունգ,
- Երկու ճաշի գդալ սոյայի սոուսով.
- բուսական յուղ,
- թեյ գդալներ կես մանանեխ.
Բացի այդ, դուք պետք է մի փունջ կանաչ սոխ, աղ, երեք մեխակ են սխտորով եւ պղպեղ խառնուրդի.
հաջորդականությունը գործողությունների
Որպեսզի պարզվեց համեղ եւ սննդարար աղցան սկումբրիա, եւ բանջարեղեն, դա կարեւոր է խստորեն հետեւել առաջարկվող համամասնություններով բաղադրիչների. Առաջին, դուք պետք է անել կաղամբով. Նա լվանում, մաքրում են լավագույն տերեւների եւ Նյութի մանր թակած.
Նույնն է արվում վարունգ եւ լոլիկ. Միայն առաջին կտրել polukruzhochkami, իսկ երկրորդը `փոքր խորանարդի. Դրանից հետո բոլոր բանջարեղեն են միավորվել մեկ ուտեստ եւ խառնել կտրատած կանաչ սոխ եւ անցել է սխտորի մամուլում:
Հեռացնել բանկերից կտրել միջինը ձկան կտորները եւ ուղարկել է մի գունդ բանջարեղենով. Սա այն է, ապահովել, որ համ լավ զգացվում է պատրաստի ուտեստ. Ավարտական փուլում կարելի է միայն պատրաստել թռել: Առանձին ամանի մեջ լցնել սոյայի սոուս, բուսական յուղ եւ մայոնեզ: Կա նաեւ ուղարկվել աղ, մանանեխ եւ պղպեղ խառնուրդ. Sauces կոփված աղցան, բոլորն ուշադիր խառը եւ ծառայել է սեղանին:
Սկումբրիա, շոգեխաշած բանջարեղենով: մի շարք ապրանքների
Պարզապես նշենք, որ այդ բանջարեղենը այս բաղադրատոմսով կարող է փոխարինվել նրանք, ովքեր սիրում են ձեր ընտանիքին. Է պատրաստել այս կերակրատեսակ է նախապես պետք է գնել բոլոր անհրաժեշտ բաղադրիչները: Նախքան սկսում գործընթացը, համոզվեք, որ ձեր խոհանոցը հագեցած է:
- սկումբրիա մեկն քաշով մոտ 400 գրամ:
- մեծ սոխ լամպ.
- 140 գրամ կանաչ լոբու,
- մի զույգ հասած լոլիկ.
- 100 գրամ թարմ կամ սառեցված ոլոռ.
Այնպես որ դուք ստանում իսկապես առողջ եւ սննդարար սկումբրիա բանջարեղենով, վերը նշված ցուցակը պետք է լրացնել ընդհանուր աղ, արեւածաղկի յուղի եւ դեղաբույսերի.
Նախապատրաստումը տեխնոլոգիան
Ից ազատելը tails ծնեբեկ կտրել է երկու մասից: Սոխ ու լոլիկ են լվանում սառը հոսող ջրով եւ գետնին. Սոխ կտրել մեջ կես օղակների, լոլիկ - շերտ.
Սոխ ուղարկվում են բուռն թավայի, greased հետ մի փոքր քանակությամբ որեւէ լավ բուսական յուղի. Իսկ այն տապակած, դուք կարող եք անել ձուկ. Մաքրվել է դիակ օրգաններից, fins եւ գլխի, իսկ այնուհետեւ լվանում մանրակրկիտ տակ հոսող ջուր. Պատրաստվել այս կերպ սկումբրիա կտրել մասի հաստությամբ մոտ հինգ սանտիմետր, աղած ու թողել է կանգնել տասը րոպե:
Ժամանակ ուներ տապակել սոխ ուղարկվում են խորը տապակ: Գագաթին, որ այն ծածկված է կանաչ սիսեռ, լոբի, լոլիկ եւ աղ. Բանջարեղեն stacked կտոր ձուկ, լցնել 50 մլ ջուր, փակել կափարիչը եւ դրեց մի ափսեի. Բովանդակությունը համաժողովրդական շոգեխաշել են միջին ջերմության համար քսան րոպե: Վերջնական կերակրատեսակ է մատուցվում ցանկացած գարնիր, բայց դա լավագույն պիտանի համար այս կարտոֆիլի պյուրեով:
Fish թխում են ջեռոցում: ցանկը բաղադրիչների
Հարկ է նշել, որ այս բաղադրատոմսը սկումբրիա բանջարեղենով համար նախատեսված չորս servings. Հետեւաբար, եթե անհրաժեշտ է, պարզապես բարձրացնել առաջարկվող գումարը բաղադրիչների. Որպեսզի դա անկեղծ ու flavorful ուտեստներ դուք պետք:
- մեկ սկումբրիա;
- 700 գրամ կարտոֆիլ,
- մեկ խոշոր սոխ.
- մեկ ու կես ճաշի գդալ թթվասերի.
- մեկ միջին գազար.
- ճաշի գդալ սոյայի սոուսով.
- 100 գրամ պանիր որակի.
Ի լրումն, դուք պետք է ձեռքի տակ է լինել մի քիչ աղ եւ համեմունքներ համար ձուկ:
Խոհարարություն ալգորիթմ
Առաջին հերթին, դուք պետք է անել սկումբրիա: Առանձնացվել դիակ պոչը եւ գլխին, եւ ապա դուրս են հանել նրա insides ու ողնաշարը հետ միասին intercostal ոսկորների. Պատրաստված է այս ձեւով ֆիլե մանրակրկիտ լվացվեն սառը հոսող ջրի, կտրել փոքր կտորների եւ sprinkled հետ համեմունքներով:
Մինչ սկումբրիա մարինացվ, դուք կարող եք անել բանջարեղեն: Նրանք են լվանում, peeled եւ խճաքար. Կարտոֆիլ կտրել մեջ շերտ, սոխ - Julienne, եւ գազար - խոշոր cubes.
Ներքեւի է ջերմակայուն թխում ուտեստ ճարպ հետ մի փոքր քանակությամբ որեւէ բուսական յուղի. Դրել վերին շերտը կարտոֆիլ, կտորներ ձկան, սոխ եւ գազար: Դա կարեւոր է ապահովել, որ սկումբրիա գտնվում էր հղկաթուղթ up. Բոլոր շերտերը փորձված եւ sprinkled հետ համեմունքներով:
Առանձին ամանի մեջ խառնել թթվասերը, սոյայի սոուս եւ կես բաժակ ջուր: Կա նաեւ ուղարկվել է Նյութի մանր քերած պանիր (մաս): Բոլորը մանրակրկիտ խառը եւ լցվել է բորբոս. Դրանից հետո, որ ձկան տարածել եւս մեկ շերտ կարտոֆիլ, գազար եւ սոխ, ծածկված փայլաթիթեղի եւ տեղադրված է ջեռոցում preheated է 190 աստիճանով: Այն բանից հետո, մոտ քառասուն րոպե պատրաստ սկումբրիա բանջարեղենով ազատվում փայլաթիթեղի, շաղ տալ հետ grated պանիր է նախապես եւ երկու րոպե վերադառնալ off, բայց դեռ չէր ունեցել անգամ թույն ջեռոցում: Զարդարված թարմ բանջարեղենով ուտեստ ծառայել է սեղանի տաք.
Similar articles
Trending Now