Վարսակի շիլա: recipes համար համեղ եւ առողջ ուտեստների

Մեզ բոլորիս մանկությունից ծանոթ վարսակի ալյուր. Ոչ բոլորն են սիրում համ, բայց ոչ ոք չի կարող վիճարկել շատ օգտակար հատկությունների բնորոշ այս ուտեստ. Այնպես որ, շնորհիվ մեծ պարունակության շիլա սպիտակուցներ եւ մանրաթել, դա բարելավում է նյութափոխանակությունը գործընթացները մարմնի եւ նպաստում է աճի եւ ամրապնդման գործում մկանների. Վարսակի ալյուր օգնում աղիք մաքրում խթանում է ճիշտ գործունեությունը ստամոքս - աղիքային տրակտի, նվազեցնում է վտանգը գաստրիտ եւ խոցերի. Բացի այդ, այս ապրանքը հարուստ է biotin, կանխելու dermatitis. Հետեւաբար, վարսակի ալյուր մի շատ ցանկալի արդյունք է մեր diet. Օգտվողի տարբերակների դարձնելով այս առողջ ուտեստ մենք ասում ենք այսօր:

Պարզ շիլա: բաղադրատոմսը մի լուսանկար,

Այս ուտեստը կարելի է պատրաստել շատ հեշտությամբ եւ արագ. Հետեւաբար, դուք հեշտությամբ կարող եք կերակրել իր տնային համեղ եւ առողջարար վարսակի շիլա համար նախաճաշ. Պատրաստել այս կերակրատեսակ, մենք պետք է հոգ տանել ներկայությամբ հետեւյալ ապրանքները: Մի բաժակ վարսակի ալյուր, 600 գրամ ջուր, կարագ, շաքարավազ եւ աղ ըստ ճաշակի: Բացի այդ, ոչ թե նավթի, դուք կարող եք օգտագործել մրգեր ընտրել - ից.

նախապատրաստման

Մեկը ամենաարագ Խոհարարություն վարսակի ալյուր ջրի վրա: Բաղադրատոմսը այս շիլա շատ պարզ է եւ չի պահանջում թանկարժեք կամ հազվագյուտ բաղադրիչների. Դուք կարող եք խոհարար շիլա եւ անմիջապես. Բայց ամենալավ բանը, որ երեկոյան լցնել Հացահատիկից ջրերը: Անհրաժեշտ է ակտիվացնել այն մանրակրկիտ խուսափելու lumps ձեւավորված: Ի առավոտյան, soaked վարսակի ալյուր այրել, ավելացնել շաքարավազ, աղ եւ եփել մի քառորդ ժամ: Այն բանից հետո, շիլա պատրաստ է, տարածել այն մի ափսեի եւ ավելացնել կարագ, միրգ կամ հատապտուղներ, կախված ձեր նախասիրության. Thanks Այս մեթոդի պատրաստման, մենք ստանում ենք մի շատ համեղ է եւ տնտեսական վարսակի ալյուր ջրի. Բաղադրատոմսը այս շիլա անպայման օգնել ձեզ դուրս, եթե դուք պետք է շտապ կերակրել իրենց երեխաներին կամ ամուսնուն, եւ ոչ մի ժամանակ առաջադրվել է խանութ:

Պատրաստել շիլա կաթով

Որպես կանոն, մեծամասնությունը տնային տնտեսուհիների պատրաստող այս ուտեստ է նույն կերպ, ինչպես եւ նախորդ բաղադրատոմսով: Այն օգտագործում է ոչ միայն ջուր, այլեւ կաթը, կազմելով շիլա պարզվում է, համեղ եւ բավարարելու. Պատրաստել այս կերակրատեսակ, մենք պետք է հետեւյալ առկա արտադրանքը երկու երրորդը բաժակ վարսակի ալյուր, կաթի եւ ջուր համար կես բաժակ, երկու թեյի գդալ շաքարավազ, մի պտղունց աղ եւ մի փոքր կտոր կարագ.

Ցուցումներ պատրաստման

Շատ հեշտ է եւ արագ պատրաստել շիլա կաթով. Բաղադրատոմսը առվույտի հնարավոր կլինի նույնիսկ անփորձ նայիր. Նախ, դուք պետք է լցնել մի կաթսա հետ, կաթ ու ջրով, դնում են միջին ջերմության եւ սպասել, մինչեւ եռում. Դրանից հետո, գնալ քնել վարսակի ալյուր, շաքար, աղ եւ եփել մինչեւ մրցույթի. Անհրաժեշտ է մշտապես ակտիվանալ շիլա, այնպես, որ այն չի հավատարիմ մնալ ներքեւում համաժողովրդական. Եթե հետեւողականությունը, կարծես, շատ հաստ, դուք կարող եք ավելացնել մի քիչ ջուր. Սակայն, դա պետք է արվի ուշադիր այնպես չի չափազանցել այն. Հեռացրեք համաժողովրդական է ջերմության, ավելացնել կարագ եւ խառնել Երեքնուկ պատրաստ է ծառայում: Վարսակի ալյուր բաղադրատոմսը, որը մենք պարզապես ասել է, պարզվում է, շատ համեղ եւ սննդարար: Կերակրման կարող է լինել կամ մաքուր ձեւով, կամ լրացվել տարբեր հատապտուղ կամ միրգ (կարող է սառեցված, որի դեպքում շիլա կհանդարտացնի ավելի արագ): Bon appetit!

Վարսակի ալյուր multivarka: բաղադրատոմսը

Եթե ձեր տրամադրության տակ կա մի խոհանոց օգնական է Multivarki, ապա դուք հավանաբար գիտեք, որ այն կարող է օգտագործվել պատրաստման համար զանգվածի սննդամթերքի, ներառյալ հացահատիկային. Կարիք չկա, որպեսզի մշտապես վերահսկել գործընթացը, եւ դուք կարող եք ապահով կերպով զբաղվել իրենց գործերին, եւ սպասել, որ ազդանշան հրաշքի սարքի. Այսօր մենք առաջարկում ենք մի ճաշ մեթոդը ի multivarka վարսակի ալյուր. Առաջին հերթին, դա անհրաժեշտ է համալրում հետեւյալ բաղադրիչները: Վարսակի փաթիլներ - 1 multistkan, կաթ - 5 multistakanov, կարագ - 50 գրամ, երկու ճաշի գդալ շաքարավազ, աղ - կես թեյի գդալ.

Խոհարարություն շիլա

Կտոր մը կարագի ներսում թավայի պատված Multivarki եւ թողնել այն ներքեւի մասում: Քնել վարսակի ալյուր. Ավելացնել շաքարավազ, աղ եւ կաթ. Ապա փակել կափարիչը եւ միացնել Multivarki «Կաթի Շիլա« ռեժիմ: Հետո «թեժացնում» ձայնը հավաքեք տոնով խորհուրդ է տրվում անցկացնել ուտեստ մասին մի քառորդ ժամյա ռեժիմով: Այստեղ եւ պատրաստ է մեր վարսակի ալյուր. Բաղադրատոմսը մեզ հնարավորություն է տալիս վայելել ոչ միայն շատ օգտակար է եւ սննդարար, այլեւ շատ համեղ եւ անուշաբույր հալից գցել: Եւ շնորհիվ multivarka իր պատրաստման դուք ստիպված չեք լինի որեւէ խնդիրներ: Bon appetit!

Բաղադրատոմսը վարսակի ալյուր դարչինով եւ խնձոր

Եթե դուք արդեն որոշել ենք իրենց եւ իրենց տնային տնտեսությունները ոչ միայն համեղ, այլ նաեւ շատ առողջ ուտեստ, ապա պետք է անպայման օգտագործել այս մեթոդը: Առաջին հերթին, մենք պետք է հետեւյալ բաղադրիչները `մի բաժակ վարսակի ալյուր, հինգ գրամ կարագ, խնձոր, մի ճաշի գդալ շաքարավազ, աղ եւ աղացած դարչին - մեկ լիքը թեյի գդալ, մի բուռ չամիչ եւ երկու բաժակ սառը ջուր: Այս գումարի ապրանքի ձեռք բերել երկու ուտեստ մասերի:

Մենք ելնում է cooking գործընթացում

Կաթսա լցնել վարսակի փաթիլներ, լրացրեք նրանց սառը ջրով, եւ բերում է բարկանալ. Ավելացնել աղ ու շաքար եւ եփել մոտ հինգ րոպե: Այս դեպքում, չեն մոռանում, անընդհատ ակտիվանալ շիլա: Apple- ը լվանում հեռու, peeled, հեռացնել միջուկը եւ կտրել մեջ մանր կտորների: Ապա ավելացնել այն, ինչպես նաեւ դարչին, չամիչ ու կարագ է շիլա Միքս, հեռացնել ջերմության եւ ներարկել պաշար տակ փակված մի քանի րոպե: Համեղ վարսակի ալյուր բաղադրատոմսը, որը շատ պարզ է եւ մատչելի, պատրաստ է ծառայելու համար: Bon appetit!