Ֆիթնես կենտրոն «Սպորտ Եռամսյակ" Izhevsk

Այժմ ամեն քաղաքի երկրում բացվել են բազմաթիվ Կրթություն, ֆիթնես կենտրոններ, որտեղ ցանկացած untrained անձը կարող է ստանալ մասնագիտական օգնություն: Սակայն, թե ինչպես պետք է ընտրել ճիշտ ակումբը, ապա, վճարելով բաժանորդագրությունը մի քանի ամիս է, չեն լինի հիասթափված.

Ֆիթնես կենտրոն "Սպորտ Եռամսյակ" - ի Izhevsk մտածել այս հարցի շուրջ եւ առաջարկել այցելուներին, ովքեր առաջին անգամ եկել է ակումբի ստանալ անվճար ուսուցում անվան տակ «Հյուրատետր այցով»: Ոչինչ ավելի լավ է եղել հորինել է որոշում, որտեղ հաճախել դասերին, թե ինչպես պետք է գալ ու նայում ամեն ինչ մանրամասնորեն, փորձում են շփվել մարզիչ, այցելել մի անգամ մի խմբի ուսումնամարզական հավաք է ցանկացած ժամանակ հարմար է ձեզ միջեւ 7:00 եւ 17:00:

շարք ծառայությունների

«Սպորտ Եռամսյակ" - ի Izhevsk զբաղեցնում է 1200 քառակուսի մետր: մետր: Այն տեղավորված է մի հսկայական ֆիթնես կենտրոն, երկու սրահներն էլ հարմարեցված Աերոբիկա, սենյակներ համար բռնցքամարտիկների Ուսուցում saykl ստուդիայի եւ լողավազան: Հանգստի հետո վերապատրաստման ունի սաունա, ֆիթնես բար, եւ սոլյարի.

Մարզադահլիճը բաժանված է գոտիների համար ուժ եւ սիրտ: Համար մարզիկների հանդես նորագույն սարքավորումները, ինչպես նաեւ վերջին տեխնոլոգիայով. Դասընթացը կարող է իրականացվել ինքնուրույն, եւ դուք կարող եք վճարել մասնավոր դասերի հետ մարզիչ:

Այն բռնցքամարտի մարզասրահ ձեռնոցներ են ձեռնարկվում վարձով է տրվում: Գոյություն ունեն գորգեր, punching պայուսակներ եւ պարկերը: Դա հնարավոր է իրականացնել ջերմ- up, աշխատել գործադուլներ եւ մարզվել:

Մեծ լողավազան կներգրավի լողորդներ ցանկացած ժամանակ տարի: Սա մի մեծ պլյուս է համեմատած այլ սպորտի քաղաքային ֆիթնես կենտրոններում:

Ուսուցում, խմբերով

Խմբի պարապմունքները Աերոբիկա «Սպորտ եռամսյակ" - ի Izhevsk բաժանվում են երկու տեսակի `Դասական աէրոբիկայի, որ սովորում են հիմնական շարժումները եւ աէրոբիկա քայլ հարթակ. Տեւողությունը, նման նիստերի 55 րոպե: խառը իրականացնում տարբեր աստիճանի պատրաստման են նաեւ մատչելի է. Կան խմբեր զբաղվել Cycle. Այս երաժշտական դասընթաց զորավարժությունների հեծանիվների հետ լրացուցիչ բեռի:

Հղի կանանց, դասեր ուսուցանվում են որակյալ մանկաբարձ-գինեկոլոգ Վասիլեւան Իրինա. Զորավարժությունները նախապատրաստելու համար ապագա մայրության, սովորեցրել է, թե ինչպես պետք է շնչել եւ հանգստանալ ընթացքում աշխատանքի: Օգտագործում տարրեր յոգայի եւ Pilates.

Է «Սպորտ եռամսյակից» բառը Izhevsk դասերի մարդկանց հետ, ովքեր ավելի քան 50 տարի: Հիմնական նպատակն նման ուսուցողական է վերականգնել հոդերի, ողնաշարի եւ ամրապնդել սրտի մկանների.

լրացուցիչ ստուդիա

Դասընթացներն ստուդիայի «Սպորտ եռամսյակ» փոքրամասնությունների անցկացվել ենթախմբեր (3-ից մինչեւ 10 մարդ) եւ Իժեւսկում: Սովորեցնել, որ շատ հաճախորդներ վճարում ամբողջական ուշադրությունը: ուսուցման ժամանակ ընտրված է այցելու անհատապես:

Առաջին ստուդիա Yoga ողնաշարի աշխատում է ՄԿԱՆԱՅԻՆ համակարգի, զարգացնելով ետ մկանները, հոդերի եւ ligaments. Որ մարզիչը ունի 10 տարվա փորձ hatha յոգայի, եւ ավելի քան 4 տարվա աշխատանքի հետ աշակերտների ակումբում:

Մեկ այլ ստուդիա Pilates ռինգ, Ball օգտագործում է յուրահատուկ համակարգ 500 զորավարժությունների ճարտարագիտական Ջոն. Pilates. Աշխատանքային տեղի է ունենում մի համալիրի բոլոր մկանային խմբերի, արտադրում է ճիշտ կեցվածք, relieves սթրեսը եւ relieves մարդկանց, ցավալի պայմաններում մկանների եւ հոդերի.

Երրորդ Studio ֆիտնես կենտրոնի կոչվում է «Dance Studio»: Այն աշխատանքը շարունակվում է երկու ուղղություններով. Այս ուսմունքը Belly Dance եւ շերտի պլաստիկ. Կա նաեւ մի խումբ ժամանակակից միտումների արվեստի պարի, ինչպիսիք են հիփ-հոփ, haus, նոր ոճով ու այլոց:

Վերապատրաստումից հետո, դուք կարող եք հանգստանալ, թուրքական բաղնիք կամ Ֆինլանդիայի սաունա, սոլյարի կամ վայելել կոկտեյլ թարմ մրգերի է ֆիտնես բար. Է «Սպորտ եռամսյակից» Izhevsk գները բավականին մատչելի են յուրաքանչյուր այցելուի: Կա մի համակարգ անդամատոմսեր եւ բաժանորդագրությունների.