Bodyflex - դա վնասակար է, թե ոչ:

Աշխարհի բոլոր կանայք երազում են բարակ թվից, բայց միայն նրանցից մի քանիսը կարող են հրաժարվել բարի միջոցներից եւ սպառվել են բոլոր մկանային խմբերին: Բայց հրաշք տեղի ունեցավ: Ամերիկացի տնային տնտեսուհին Greer Childers- ը մշակել է քաշի կորստի յուրահատուկ մեթոդ, որը կոչվում էր «Bodyflex»: Այս մեթոդից հետո դուք կարող եք նիհարել, առանց սահմանափակում ինքներդ ուտել, եւ միայն 15 րոպեով օրական շնչառական վարժություններ անել: Այս հոդվածում մենք ավելի մանրամասն ծանոթանալու ենք այս մեթոդին եւ պարզելու, «Bodyflex» վնասակար է առողջությանը, թե ոչ:

Ըստ Greer Childers, շնչառական վարժություններ «Bodyflex» քաշի կորստի համար պետք է իրականացվի դատարկ ստամոքսի առավոտից: Այն բաղկացած է 12 վարժություններից: Կատարեք զորավարժությունները 5 փուլով. Առաջինը շնչել, ապա ներշնչել, որից հետո ուժեղ արտաշնչումը, շնչելը եւ 8-10 վայրկյանի ընթացքում որոշակի տեղ զբաղեցրած փորը ներգրավելը կրկին ներթափանցում է:

«Bodyflex» օգնությամբ նիհարելու համար դուք պետք է ունենաք խոնավ մկանների եւ լինեք այն մարդը, ով երբեք չի ունեցել aerobic վարժություն, եւ ունի նաեւ տպավորիչ ավելորդ քաշ: «Bodyflex» - ի մի քանի ֆունտ ունեցող վերապատրաստված մարդ պարզապես չի օգնում: Այո, եւ նրանք ստիպված կլինեն զբաղվել ամբողջ կյանքի ընթացքում, քանի որ դասի ընդմիջումը արագորեն կվերադարձնի կորցրած ֆունտերը:

Բժիշկները եւ ֆիթնեսի հրահանգիչները վստահաբար հայտարարում են, որ «Bodyflex» առողջությունը վնասակար է, քանի որ ձեր շունչը երկար ժամանակ պահելը նպաստում է մարմնի հագեցմանը ածխաթթու գազի հետ, այլ ոչ թե թթվածին:

«Bodyflex» - ը հիմնված է aerobic շնչառության վրա `թոքերի ուժեղ hyperventilation: Դա կարող է բերել հանգստացնող, ցնցումների, ուղեղի արյան անոթների նեղացում կամ նույնիսկ շնչառության ժամանակավոր դադար:

Թեեւ Գրին Չերչերները եւ պնդում են, որ շնչառական մարմնամարզությունը կարող է բոլորին ներգրավել, անկախ նրանց վարած ապրելակերպին եւ նրանց տարիքին, զբաղվածության հակացուցումների ցանկը հսկայական է.

- հղիություն;

- հիպերտոնիա, հիպոթենզիա, արթիթիա;

- Շագանակներ;

- Postoperative ժամանակաշրջան կամ գլխի վնասվածք;

- քրոնիկ հիվանդություններ;

Բարձրորակ մոոպիա, գլաուկոմա;

- քաղոլիտիասիա;

- հերնի;

- hyperthyroidism;

Արյունահոսություն;

- էֆֆիզեմ կամ ասթմա:

Մենք եզրակացնում ենք, որ այս շնչառական մարմնամարզությունը կարող է կիրառվել միայն առողջ մարդկանց կողմից, եւ թույլ իմունային համակարգի «Bodyflex» - ը վնասակար են: Նախքան սկսելը, դուք պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ եւ կատարեք մանրակրկիտ փորձաքննություն:

Ահա կանանց մի քանի ակնարկներ, որոնք փորձել են Bodyflex- ը. «Արդյունքները նկատելի էին մի քանի շաբաթվա ընթացքում, բայց չնայած այն հանգամանքին, որ ափսեի չափը զգալիորեն նվազել է, նիստերի ընթացքում սկսվել է գլխացավեր, զգացմունքներ առաջանալը, սրտի բաբախյունները հաճախակի դարձան, արյան ճնշումը Եվ, արդյունքում, հիպերտոնիան առաջացավ »:

Եթե դուք դեռ ցանկանում եք տիրապետել այս տեխնիկայի, չնայած այն հանգամանքին, որ «Bodyflex» - ը վնասակար է, մի զորացրեք ինքներդ ձեզ, այլ դիմեք փորձառու հրահանգիչ: Սակայն գիտեք, որ դասերի ժամանակները ոչ մի դեպքում չպետք է ավելանան: