Lyumila goshko: Ես օգտագործում եմ կարճ պեպտիդներ 5 տարի, եւ շնորհիվ նրանց ես չեմ դիմի steroid ֆարմակոլոգիայի

Լյուդմիլա, բարի լույս! Շնորհակալություն ենք, որ ժամանակն է, մեր հանդիպման. Անկեղծ ասած, ես ձեր երկրպագու. Ես հիանում դուք եւ ձեր ձեւը, ասեք մեզ, երբ դուք առաջին անգամ մտան դահլիճ, եւ ինչ նպատակով:

Good morning! Դե, դուք պարզապես շփոթված ինձ: Շնորհակալություն: Ի դահլիճում առաջին անգամ ես վերադարձավ 1999 թ. Այն այժմ կարծես նույնիսկ մի բան անիրական է, որ ես այնքան շատ է սպորտի. Այն եկավ հետ, նպատակ ունենալով գտնել մի սպորտային գործիչ. Մինչդեռ դա մի շատ սիրված վայր է տղաների եւ աղջիկների, ինչ - որ մի քիչ երլակայելի. Քանի որ բոլորս սովոր սովորական Աերոբիկա: Ի դահլիճում «Անետա» աշխատել նշանավոր մարզիչ, այն ժամանակ. Բանախոսները եւ փորձագետները իրենց բնագավառում տարբեր ուղղություններով են սպորտի (Bodybuilding, ծանրամարտ, ֆիթնես). Եւ մեկը մասնագիտական մարզիչների ինձ:

Եւ ինչ տարիքի էլ դուք առաջին անգամ բեմ որպես անդամ մրցույթի.

Կարճ ժամանակ անց ես սկսեցի զբաղվել, ես եկել է մեզ վրա աշխատելու բոդիբիլդինգի չեմպիոն Մոսկվայի (Միխայիլ Kalmykov): Նա նկատել է, իմ օժտվածության եւ առաջարկել է շարունակել զարգանալ սպորտի եւ մուտքագրեք մրցակցային տեսարանը: Այնպես որ, մենք սկսել ենք նրանց հետ է պատրաստվել «ֆիթնես» անվանակարգում: Հետո ես կանգնեց վրա պատանիների: Եւ մրցակցության մակարդակի Եվրոպայում եւ աշխարհում պիտանիության, ես արդեն հասակում 22-24 տարիների ընթացքում: Ահա իմ դառնալու տեղի է ունեցել սպորտի.

Որտեղ նա ստացել է իր առաջին մրցանակը:

Նրա առաջին մրցանակը ես հաղթել է «Ֆիթնես» անվանակարգում 2002 թ. Կայացած Եվրոպայի առաջնությունում: Ես ձգտում է այս պայքարին: Եւ ... շնորհակալություն սովորեցնել ... Բոլոր մենք ստացել մի շատ գեղեցիկ եւ պարկեշտ:

Թե ինչ ծիծաղելի բաներ են եղել ընթացքում ձեր մարմնակրթական կարիերայի

Մրցակցային կյանքի curiosities ոչ թե շատ, նրանք ավելի շատ անհանգստացնում է հույզերի. Հետեւաբար, բոլոր առաջացող իրավիճակը: Եւս մեկ անգամ բաց է թողել առաջնությունը Ռուսաստանի հետ կապված թռիչքի հետաձգման: գնացել օդանավակայան է ամենակարճ ճանապարհով, որ կար ժամանակ խնայել, բայց պարզվեց, այնքան երկար, քանի որ երթեւեկության Ջեմեր, որ ինքնաթիռը թռավ առանց ինձ:

Անցկացվող աշխարհի առաջնության այն դեպքն էր, երբ, դուրս գալով հյուրանոցից Սպորտի պալատում, ես ճամփին է ավտոբուսի կորցրել է լողազգեստ մրցակցությունը! Նա պարզապես ընկել դուրս փաթեթի: Ապա չկար ժամանակը կատակներ, ինչպես նաեւ ազատ ամսաթիվը է դեպքի վայր համընկավ օրվանից իմ ծննդյան օրը. Ըստ երեւույթին, այստեղ ամեն ինչ գալիս միասին Փառք Աստծո, որովհետեւ մենք տեղափոխվեցինք դուրս մի քանի անվանակարգերում, իսկ ես ուրախությամբ ձգտել է լողազգեստ բոլոր վարորդներին մեր աջակցության! Որպես հետեւանք, ես, չնայած որ նյարդային իրավիճակի իր նոր կատեգորիայում երրորդ տեղում: Բայց սա ծննդյան ինձ համար եղել է առավել հիշարժան!

Պատմեք ձեր հաղթանակների, որտեղ դուք արդեն ներգրավված. Ես գիտեմ, որ դուք այժմ պատրաստ է մրցակցության, որը կլինի ձեր սկիզբը այս մրցաշրջանում.

Ես եմ տերը սպորտի միջազգային կարգի, կոչումը նվաճեց փոխչեմպիոնի աշխարհի, Եվրոպայի, "Arnold Classic», Diamond Cub (2016 թ.): Այս պահին ես պատրաստվում եմ հաջորդ մրցաշրջանում: Համար Եվրոպայի առաջնությունում Իսպանիայում խորագիրը «Ձմեռ Սուսաննա ֆիթնես Weekend», ապա դա տեղի կունենա Santa Susanna 3-ից 8-մայիսին: Արդեն հայտնվում է Կանանց մարմնակազմություն կատեգորիայում.

Ինչպես եք գնահատում Ձեր շանսերը:

Շանսերը Ես միշտ բարձր ենք գնահատում բավականին բարձր է: Քանի որ բնության տվել է ինձ ամեն ինչ անհրաժեշտ է համապատասխան մրցույթի, եւ ես ինքս ինձ համար այս մի շատ աշխատանքի վրա ինքս ինձ:

Խնդրում եմ, ասեք մեզ մոտ ձեր մոտավոր ժամանակացույցի - Քանի workouts շաբաթական, թե որքան ժամանակ են նրանք վերցնում.

Իմ շաբաթական ժամանակացույցը ուժի ուսուցման դահլիճում տեւում է 8-10 ժամ: Եթե դուք ավելացնել ավելի սիրտ, դա մոտ 6 ժամ: Ընդհանուր 16 ժամվա ընթացքում վերապատրաստման ժամանակ. Իհարկե, կախված սեզոնի նախապատրաստման կամ արձակուրդի ժամանակ տատանվում թեթեւակի մեկ ուղղությամբ կամ այլ.

Լյուդմիլա, եւ ես կարծում եմ, որ մեր ընթերցողները պետք է շահագրգռված է իմանալ, թե արդյոք դուք օգտագործում եք ագարակը նախապատրաստման համար մրցույթի եւ այն, ինչ ճիշտ.

Նախապատրաստման համար կատարման բարձր մակարդակի մրցումների (թեեւ դա չի լինի, որոշ մեծ գաղտնիք, թեեւ դա փորձում է թաքցնել այլ մարզաձեւերի) ես օգտագործել որոշ դեղագործական. Իհարկե, նրանք չեն կոշտ ու ծանր testosterone պատրաստուկներ, ինչպես երեւում է այն դեպքում, տղամարդկանց ուսուցման. Սակայն զգալիորեն բարելավել որակը վերապատրաստման. Պատշաճ ընտրության I համատեղել femininity եւ athleticism.

Եւ այն, ինչ սպորտի լրացումները եք օգտագործել.

From սպորտային հավելումներ եմ օգտագործել BCAAs IPH-AGAA, L-carnitine կարճ peptide IPH LGA, մեկուսացված սպիտակուցային, էներգետիկ. Որ պատրաստման շատ կարեւոր է ունենալ որակյալ BCAA: Այս մասին, կախված է շուտափույթ ապաքինում հետո վերապատրաստման եւ մի պատրաստակամության վերցնել մկանային հաջորդող պահանջները նրանց համար:

Թե ինչ հետաքրքիր արտահայտություն BCAA IPH-AGAA, ասեք ինձ, թե ինչ է դա:

Ռուսական շուկայում կար մի նոր Amino թթու պեպտիդ համալիր BCAA IPH -AGAA արտադրանքը նորարարություն, այդ թվում `BCAA եւ կարճ peptide IPH-AGAA է ընկերության Իդեալական Pharma պեպտիդ GmbH. Այս պահին ես օգտագործել այն: Ես ուզում եմ ասել, որ BCAAs IPH-AGAA առանձնանում է հիմնականում արագ ազդեցություն է մարմինը, նույնիսկ մարզումների ժամանակ ես հասկանում եմ, որ պայթել էներգիայի շատ բարձր է, եւ չկա գրեթե ոչ մի հոգնածություն: Շնորհիվ այս դասընթացին սպառիչ չեն եւ շատ արդյունավետ:

Հետաքրքիր է Մասին երկար պեպտիդների եմ կարդում, ապա տարբերությունները երկար պեպտիդների են կարճ.

Այն պեպտիդներ ունեն չափը `ոչ ավելի, քան 1 նմ, այնպես իրավամբ զբաղեցնում է Nanoworld. Այսպիսով, պեպտիդներ տարբերակել կարճ պեպտիդներ (oligopeptides), որոնք կազմում մի շղթա `ոչ ավելի, քան 10 ամինաթթուների մնացորդների եւ երկար (պոլիպեպտիդները), որոնք պարունակում են մինչեւ 100 ամինաթթուների մնացորդային. Պեպտիդներ կարող մեկուսացված լինել բույսերի, կենդանիների, եւ կարող է արհեստականորեն սինթեզվում: Վերջին ուսումնասիրությունները կիրառման ցույց են տալիս, որ դա եղել է կարճ պեպտիդների կլանել մարմնի կողմից իր ամբողջության եւ պահել այն մակարդակով բարձր գործող խցում.

Է մարմնի, պեպտիդներ, որոնք «տեղեկատվական կրողներ», - նրանք կրում բուսաբանական տեղեկատվության մեկ խցում մյուսը, որպեսզի բոլոր մարմնի նորմալ: Եթե բջջային աշխատում լավ, եւ ամբողջ մարմինը աշխատում: Եթե բջջային չկարողանա - ստանում դուրս աշխատել ամբողջ մարմինը, պատճառելով հիվանդությունը:

Որքան ժամանակ եք օգտագործել կարճ պեպտիդներ. Որոնք են ձեր անձնական զգացումները, երբ, օգտագործելով peptide bioregulators քան պարզ ամինաթթուների թմրանյութերի.

Ես օգտագործել կարճ պեպտիդներ 5 տարի: Սպորտի, նրանք օգնում են ինձ առաջընթացի, է աճել, վերականգնել: Եւ շնորհիվ նրանց, ես չեմ դիմի steroid Դեղագիտություն, ինչպես սովորաբար է կանանց ՄԱՐԶԻԿՆԵՐԸ: Այն փոփոխում է մարմինը արական սեռի տեսակի.

Իհարկե, հետ միասին պեպտիդային վերահսկում, օգտագործումը սպորտի nutrition.

Ըստ էության պեպտիդները - amino թթուներ նույնն են, բայց ավելի շուտ հետեւանք է փլուզման մնացորդային - իրենց նստվածքներ միացել է peptide (amide) պարտատոմսերի:

Այսպիսով, ֆիզիոլոգիապես ակտիվ պեպտիդներ, որոնք կարճ ամենահաս կարգավորիչներ գործունեությունը առանձին բջիջների, հյուսվածքների, օրգանների եւ ամբողջ օրգանիզմի: Հայտնաբերելու այդ պեպտիդների մեկը «թեժ կետերում» ժամանակակից կենսաբանության, արագ զարգացող գիտական դաշտ:

Շնորհակալություն ձեզ, մեծ մանրամասն բացատրեց. Թե ինչպիսի մասնագիտական խորհրդատվության դուք կարող եք տալ նրանց, ովքեր պարզապես սկսում են զարգանալ սպորտի.

Բոլոր նրանց, ովքեր պարզապես սկսում են զարգանալ մարզասրահ, ես ուզում եմ հատկապես խորհուրդ են տալիս լինել խիստ ջանասեր եւ կազմակերպված իրականացնելու առաջարկությունները մարզչի: Մի շտապեք, որպեսզի հասնել արդյունքի առանց հիմնական հաջորդական քայլերի: Քանի որ վնասվածք է միայն հետաձգվել ձեր առաջընթաց է շատ քայլերի հետ, եւ հետագայում դժվար կլինի նույնիսկ հոգեբանորեն վերադառնալ նախաձեռնած վարույթի: Մարզական արդյունքների հիմնական բանը, - ճիշտ հոսանքի եւ Հերթապահ ռեժիմ: Սա միայն արագացնել վերափոխման է հայելու, որի միջոցով բոլորը ուզում են ավելի շատ աշխատել արդյունքում:

Խորհուրդներ տալ մեր ընթերցողներին, ինչպես միշտ, պետք է ձեւավորվում.

Մնալ տեղավորել, ես խորհուրդ են տալիս մեր ընթերցողներին նախ եւ առաջ բերել կարգապահության ձեր ապրելակերպի. Զբաղվել ակտիվ սպորտով, ընտրել իրենց համար ճիշտ սննդակարգը, իրավունք ունի օգտագործել եւ ստուգված վերականգնման համակարգերը (BCAA IPH-AGAA, մուլտի-վիտամիններ, L-carnitine IPH LGA): Քանի որ նրանք ոչ միայն մարզիկների, այլ նաեւ մարդիկ, ովքեր նայում են իրենց առողջության մասին, ապա նրանք կարող են տրամադրել որակական մոտեցում է երկարակեցության.

Սպորտ - դա շատ լավ է, բայց ազատ ժամանակ ունեք: Ինչպես եք ցանկանում անել, այդ պահերին:

Իր պահեստային ժամանակ, եթե ես գտնել այն, ես փորձում եմ ավելի շատ ուշադրություն դարձնել իրենց երեխաների համար: Եւ ապա մեր շահերը համընկնում են: Մենք սիրում ենք գնալ դեպի թատրոնի եւ կինոյի ակտիվ հանգստի բաց երկնքի տակ (Snowboarding, բադմինտոն, անվաչմուշկներ, սեղանի թենիսի): Նաեւ վատ եղանակին, պատրաստվում նրանց համեղ եւ առողջ ճաշատեսակներ, դուստրը `Ալեքսանդրան այն պարզապես սիրում!

Որքան մեծ է այն, որ դուք եւ երեխաները այնքան սիրում սպորտի! Շնորհակալություն ձեզ, ձեր նշանակման! Եվ, իհարկե, մաղթում եմ Ձեզ միայն հաղթանակը. Հուսով եմ, որ դուք կարող եք ասել, թե մեզ, թե ինչպես է դա եղել.

Այո, իհարկե, գոհ քեզ մոտ այն ճանապարհը, այն էր. Ես աջակցում եմ այն միտքը, որ ավելի շատ մարդիկ առողջ ապրելակերպ: