Արդյոք դա միեւնույն է, թե քանի կալորիա են sauerkraut

Կան մի շարք դիետաների վրա հիմնված կաղամբով. Պատճառները, այս զանգվածի. Առաջին հերթին, իհարկե, - ցածր կալորիականությամբ սննդամթերք. Երկրորդ - ճարպ բովանդակությունը, վիտամիններ եւ հանքային նյութեր. Երրորդ, դա հնարավորություն է պատրաստել բուսական բազմաթիվ եղանակներով.

Ոչ միայն Ռուսաստանում, այլեւ բազմաթիվ այլ երկրներում, հիմքը բանջարեղենի դիետայի են տարբեր սորտերի եւ կաղամբով. Օրինակ, Կորեայում դարեր շարունակ պատրաստվել Kimchi (թթու կաղամբ): Սիբիրում ու Հեռավոր Արեւելքի, դա այն է, որ առաջատարն բանջարեղեն, harvested է ձմռանը. Արդյոք դա հնարավոր է խոսել այն մասին, Գերմանիայում, այլ ոչ հիշելով իր խորոված երշիկներ հետ sauerkraut. Սա դասական գերմանական խոհանոց:

Երբ ընտրելով արտադրանք պահոց օրերին, ինչպես նաեւ առաջատար մի անձի գալիս այն հարցին, թե քանի կալորիա. Ի sauerkraut միայն 19, իսկ դա հնարավորություն է գնալ միջոցով դիետայի առանց մեղքի սոված. Այն գումարը բավարար վիտամիններ եւ հետքի տարրերի, որոնք թույլ են տալիս Ձեզ չի կատարել վիտամին անբավարարությունը, սահմանափակելով իրեն իշխանության.

Բացի այդ, որքան կալորիա է sauerkraut, մի մարդ, ով հետեւում է իր ցուցանիշը, եւ, իհարկե, բարձր ենք գնահատում այն փաստը, որ բուսական հարուստ է մանրաթել. Իր իշխանության է բարելավել մարսողությունը եւ կարգավորել աղիքային միկրոֆլորայի: Ավելին, այն ունի բարերար ազդեցություն են ունենում իմունային համակարգի, որպես ամբողջություն.

Դուք չեք կարող շատ հետաքրքրում է, թե քանի կալորիա են sauerkraut, եթե դուք գիտեք, որ դա կարող է կարգավորել նյութափոխանակությունը գործընթացները ձեր մարմնի, նրբորեն մաքրել intestines, եւ որ ամենակարեւորն է `բարձրացնել դիմադրություն սթրեսի. Միակ բանը, որ պետք է հաշվի առնել հակացուցումները նրանց համար, ովքեր տառապում են ստամոքսի խոց. Պայմանավորված է խմորում է արտադրանքի առանձնանում lactic թթու, որն ի վիճակի է վնաս է մարմինը. Այլ հակացուցումներ դա չի.

Եղանակը պատրաստման կախված, թե քանի կալորիա sauerkraut. Օրինակ, սառեցված, 18, եւ խաշած միայն 16, տապակած կալորիականությամբ հասնում է 34 100 գր. Համաձայն եք, որ նույնիսկ առավել բարձր ջերմաստիճան տարբերակ, համեմատած այլ բանջարեղեն, ունի շատ ավելի առավելություններ: Հետեւաբար, դուք հեշտությամբ կարող է ուտել կաղամբ, երբ զգացումը սովից, որը Ձեզ պաշտպանելու է «ձախողումների» եւ թույլ է տալիս դիտարկել դիետա մինչեւ վերջ:

Կաղամբ համարվում իդեալական է diet. Իր կառուցվածքով ամբողջովին բացակայում ճարպ, սննդային արժեքը ապրանքների պատրաստված դրա հիման վրա, կարող է բավարարել մարմնի կարիք օգտակար հանածոների, ինչպիսիք են կալիում եւ վիտամին C- ով: Դա համեղ որպես խաշած կամ տապակած. Կաղամբ շոգեխաշած, թխում, fermented եւ թթու. Նա տղամարդ է insanely համեղ թարմ եւ լցոնված կաղամբ: Fantasy խոհարարները են անվերջ, երբ խոսքը վերաբերում է cabbage.

Բացի այդ, դրա հիման վրա ստեղծել է ավելի քան մեկ դիետա է կալորիաներով, որը թույլ է տալիս մարդկանց, ովքեր ավելաքաշ, կորցնում քաշը, առանց տառապանքի սարսափելի սովի. Կա մի մոնո-դիետա. Կան ցածր ջերմաստիճան, օպտիկամանրաթելային հարուստ է, որի դիետա, բացառությամբ կաղամբ ներառում են նարինջ եւ խնձոր: Հայտնի դիետան հիմնված կաղամբ բարեգործական ճաշարաններում, որը թույլ է տվել բազմաթիվ հրաժեշտ է ավելորդ քաշի:

Նիհարել հաճույքով ու շահ: Լինել առողջ.