Բուսական շոգեխաշել մսով

Բուսական շոգեխաշել մսով - մի գեղեցիկ եւ առողջ ճաշատեսակներ, odnovrmenno թեթեւ, սննդարար ու անկեղծ. Կալորիա շոգեխաշել բանջարեղեն մսով դուք ստիպված չեք ավելացնել, բայց սովից թեթեւացնել երկար. Տարբեր բուսական stews եւ մսի լավ են ցանկացած սեզոնի - Դուք միշտ կարող եք գտնել այն բանջարեղեն, որոնք մատչելի.

Համար, այս ուտեստ դուք պետք է:

400 գ միս հորթի, մի սմբուկ, 4 peeled լոլիկ, ցուկկինի մեկ, 2 քաղցր պղպեղ, 100 գ սառեցված կանաչ լոբի, 7 լամպ, սխտոր մեխակ, բաժակ բուսական արգանակ, կծու ճաշի գդալ թակած խոտ, 3 ճաշի գդալ բուսական յուղ, որ համ - աղ.

Defrost առաջին լարային լոբի. Կեղեւ սմբուկ եւ կտրել այն միասին բավականին հաստ շերտ, տեղադրել դրանք մի քամոց, շաղ տալ հետ կոպիտ աղ. 30 րոպե. թող ցամաքեցնել մի քիչ դառը հյութ, ապա սմբուկ, ողողում, չորացնել մի քիչ, եւ կտրել մեջ cubes. Լվանում է միս, կտրել այն cubes եւ այրել է մեկ զամբյուղի մեջ, որը նախկինում spasserovat նավթի Նյութի մանր թակած սոխ. Թույլ տալ, որ միս է ներծծում մի քիչ սոխ բուրմունք 10 րոպե, երբեմն հուզիչ մի փայտե գդալ. Կարեւոր է, որ միսը չորացել մի քիչ: Իսկ մինչ այդ, մաքուր եւ լվանում մանրակրկիտ բոլոր մնացած բանջարեղենի: կտրել մեջ հրապարակներ լոլիկ, շերտ պղպեղ, ցուկկինի cubes.

Երբ միսը կստանա մի քիչ ոսկե գույն, ավելացնել թավայի ցուկկինի, սմբուկ, հալոցքային եւ թակած լոբու, քաղցր պղպեղ: Եփել հինգ րոպե, ապա սրսկել հետ թակած դեղաբույսերի, դնելու պոմիդոր, լվանում, peeled եւ մանրացված սխտոր ատամը, պղպեղ, աղ: Լցնել բարակ հոսքի տաք արգանակ եւ շարունակել եփել ցածր ջերմության համար 45 րոպե., Հորդառատ, եթե անհրաժեշտ է, որ decoction: Ավարտից հետո cooking մի քիչ podsolite, փոխանցման շոգեխաշել է սպասարկող ուտեստ եւ warmed խորը ծառայում:

Recipes շոգեխաշել մսով առատ. Օրինակ, շատ համեղ բուսական միսը մսով եփած է pots.

Սխալ կոլոլակ եւ բանջարեղենով կրեմ:

Վերցրեք 100 գ աղացած Թուրքիա (կամ հավի), հացահատիկի լիքը թեյի գդալ մանանեխ, մի կարտոֆիլի լամպ հարկում, մի քառորդ պղպեղ, գազար երրորդ ելունդների սամիթ եւ մաղադանոս `ըստ ճաշակի, ատամի սխտոր, կարագ քիչ, 20 մլ. կրեմագույն, մի պտղունց պղպեղ, մանր սոխ.

Նախ, դուք պետք է եփել, որ լցոնում դուրս միս, որը դուք ընտրել, պղպեղ, աղ: Ներդրեք քաղցր մանանեխ, լավ խառնել:

Կուրորեն ափի մեջ փոքր գնդակներ աղացած միս, որը պետք է լինի չափի փոքր ավելի փոքր է, քան ընկուզենի:

Կարտոֆիլ կտրել մեջ բավականին մեծ է, ծնոտ է սոխ, գազար եւ զանգը պղպեղ կտրել բարակ շերտերով: Տապակել բոլոր բանջարեղենի ավելի բարձր ջերմության համար 5 րոպե, հուզիչ պարբերաբար:

Դուք ապա պետք է ավելացնել բոլոր բանջարեղեն է զամբյուղի մեջ, լցնել Նյութի մանր թակած արմատներով դեղաբույսեր, թակած սխտոր, տեղադրել այնտեղ մի քիչ կարագ, ավելացնել կոլոլակ, շաղ տալ հետ ցամաքային քաղցր պղպեղ, լցնել ջրի, որպեսզի meatballs մի քիչ Peeping:

Ներդրեք շոգեխաշել pots է ջեռոցում, որը ջեռուցվում է 220 աստիճանով համար 40 րոպե. դա անհրաժեշտ է լցնել շոգեխաշել հետ սերուցքով եւ շաղ տալ կանաչ սոխ առաջ ծառայում.

Բուսական շոգեխաշել մսով - դա շատ առողջ սնունդ, քանի որ միսը շատ ավելի լավ է կլանել բանջարեղենով. Նրանք, ովքեր ցանկանում են ուտել ճիշտ, կարող են օգտվել այս պարզ բաղադրատոմսով: Դուք պետք:

350 գ խոզի միս, մեկ սմբուկ, մեկ սոխ, պղպեղ 2, 2 լոլիկ, նեխուր արմատ 200 գ, բուսական յուղ, 300 գրամ կաղամբ, կանաչի ճառագայթով, աղ, պղպեղ:

Միս պետք է կտրել մեջ միջին չափի կտորների, ավելացնել պղպեղ եւ աղ.

Սոխ կտրել բարակ կես օղակների, նեխուր եւ պղպեղ զանգը, cubes. Անհրաժեշտ է կտրել կաղամբ: Սմբուկ եւ լոլիկ կտրել մեջ բավականին մեծ է:

Միսը պետք է տապակել ավելի բարձր ջերմության համար 1-2 րոպե, ավելացնել սոխը:

Ապա դնելու դուրս շերտերը պատրաստված բանջարեղեն: Սմբուկ, նեխուր, լոլիկ, պղպեղ: Վերջնական շերտը դրել կաղամբ: Որպեսզի ճաշակի շաղ պղպեղ եւ աղ, ընդգրկում է մի խուփ, եւ շարունակում են եփ գալ 40 րոպե սեփական հյութի:

Վերջնական շոգեխաշել պետք է դրվի ուտեստ, նրբորեն վերածելու համաժողովրդական այնպես, որ միսը էր գագաթին բանջարեղենի.