Դիետան «սիրած»: վերանայում, մենյուների, եւ արդյունքը

Դիետան «սիրելի» - ը սիրված միջոց է թողնել ավելորդ քաշը: Ինչու հենց այն է, որ այն. Այո, քանի որ այն չի ներառում հացադուլ մենյուն, որ թույլ է տալիս ամեն օր ուտել համեղ եւ կորցնում լրացուցիչ քաշի:

Diet «սիրելի»: Reviews եւ առաջարկություններ

Յուրաքանչյուր դիետան ունի իր առանձնահատկությունները, եւ «սիրելի» ոչ մի բացառություն. Որը արտադրանքը արգելվում է այս դիետայի. Բնականաբար, աղ եւ շաքար - երկու սպիտակ փոշի է վնասել մեր գործիչ. Արգելվում է նաեւ որեւէ գազավորված ըմպելիքներ, ալկոհոլային խմիչքներ, ալյուր, եւ տարբեր քաղցրավենիք. Թերեւս սա ոչ նորություն է dieters. Դիետան «սիրելի», վերանայում, որոնք հակասական են, չպետք է լինի մշտական քաշի կորուստ համակարգ. Իհարկե, դա լավ է, քանի որ արագ մեթոդի ազատվելու ավելորդ քաշի, բայց ոչ հարմար կանոնավոր օգտագործման համար: Ի լրումն, որ կերակրում այդպիսի համակարգի, արգելվում է, եթե դուք ունեք գաստրիտի կամ երիկամների հետ կապված խնդիրներ:

Diet «սիրելի»: ակնարկներ եւ բաժիններում

Ինչպես արդեն վերը նշվեց, որ վերանայում այս դիետայի շատ հակասական. Դա պայմանավորված է հիմնականում նրանով, որ շատերը չեն համապատասխանի առաջարկվող diet. Այնպես որ, ամեն օր Դիետան, որը նախատեսված է որեւէ կոնկրետ ապրանքի, որը օրվա ընթացքում կարող է օգտագործվում է մեծ քանակությամբ.

Առաջին օրը: - Խմելու թույլատրվում է օգտագործել ջուրը ցանկացած քանակի, հնարավոր է նաեւ, որ օգտագործումը ցածր յուղայնությամբ յոգուրտ. Հարկ է նշել, անմիջապես, որ ջուրը ընթացքում դիետայի պետք է լինի ներկա է մենյուի ամեն օր չափով, բայց ոչ պակաս, քան 2 լիտր:

Օր երկրորդ: բուսական. Այս օրը, դուք պետք է ավելի շատ ուշադրություն է լոլիկ, վարունգ, կաղամբ, լավագույն belokachanoy: Օրվա ընթացքում դուք կարող եք ուտել առանձին-առանձին, եւ ընթրիքի համար պատրաստել աղցան է, բայց առանց աղի եւ կարագի.

Երրորդ օրը: խմելու կրկին. Հարկ է նշել, որ այս օրերին կարող է հանգեցնել քնկոտություն եւ հոգնածության, դա հնարավոր է լրացնել մի բաժակ սուրճ, իհարկե, առանց շաքարի եւ կաթի.

Օր չորրորդ: մրգային. Թույլտվությունը տրվում է ցանկացած քանակությամբ մրգերի, բայց նրանց ընդհանուր օրական քաշը չպետք է գերազանցի երեք կիլոգրամ:

Հինգերորդ օրը: օրն է սպիտակուցային. Այստեղ Diet «սիրելի», վերանայում, որոնք կարելի է հեշտությամբ, եւ թույլ է տալիս Ձեզ է ուտել խաշած կուրծքը, եւ ձուկ, եւ ձու. Սակայն, դա չի անհրաժեշտ է կիրճ այս օրը.

Վեցերորդ օրը խմելու կրկին. Իսկ վերջին օրը դիետա է անցումը նորմալ դիետայի մի քանի ձու, թեթեւ ապուր կամ աղցան օգնություն հավասարաչափ դուրս գալ այս դիետայի.

Դիետան «սիրելի», եւ վերանայում է արդյունքները, որոնք բազմազան, դա արագ ճանապարհ է թողնել քաշը. Թե ինչպես կարելի է բարձրացնել ազդեցությունը: Բնականաբար, շնորհիվ ֆիզիկական ճիգ. Սակայն հարկ է, հիշեցնելով, որ այն ժամանակ, օր խմելու զորավարժություններին հակացուցված է, քանի որ մարմինը սպառել. Դիետան «սիրելի» օգնել ազատվել ավելորդ քաշի 8-10, բայց նրանք չեն վերադարձել միայն այն դեպքում, եթե այն իրականացվում է ճիշտ ելք դիետայի եւ անցումը դեպի նորմալ էներգահամակարգի: Ապագայում, դա անհրաժեշտ է նվազեցնել կալորիականությամբ ընդունողկազմ, այսինքն, վերացնել ալյուր եւ քաղցր, ինչպես նաեւ այլ ապրանքներ, որոնք նպաստել քաշի եկամուտ ստանալու.