Հնդկաձավար դիետան: կորցնում քաշը արագ եւ անվտանգ:

Ի դեմ պայքարի ավելաքաշ բոլոր միջոցները լավ են! Վերջերս, օրինակ, փոխարինում է հայտնի Կրեմլը դիետան եկավ հնդկացորեն diet. Գրեթե բոլոր արդար սեռից, ով կարողացել է պահել նրան, ասում են, որ նրանք կորցրել են երկու եւ հինգ կիլոգրամ: Սակայն, նրանք չեն զբաղվել ֆիզիկական վարժություն, ոչ խմելու հատուկ նախապատրաստական եւ չի գնալ լոգանք կամ սաունա: Ապա ինչ է գաղտնիքը: Թե ինչու է հնդկացորեն դիետա, որպեսզի արդյունավետ.

Այս ամենը շնորհիվ իր յուրահատուկ կազմով. Ի հնդկացորեն պարունակում է ավելի սպիտակուցը, քան մյուս բոլոր հացահատիկային. Այդ գումարը մոտ է 17 գրամի հարյուր գրամ ապրանքի, մինչդեռ դիետիկ հավի դոշ - 20 գրամ: Այսպիսով, այս գավակ կարող է լինել լավ փոխարինել միս կամ թռչնամսի, քանի որ սպիտակուցային դրանում բավականին.

Հնդկացորեն դիետան արդյունավետ է նաեւ այն պատճառով, որ կարգավորման արյան շաքարի մակարդակը. Հետո դրա օգտագործման այն աճում աստիճանաբար, որը մեզ թույլ է տալիս հագեցում համար երկար ժամանակ եւ չկան խնդիրներ սրտի. Եւ հետո օգտագործման այլ ածխաջրածին շաքարի "jumps" անմիջապես, որ պարզապես սադրում ավանդադրում եւ ավելորդ քաշի:

Ի հնդկաձավար պարունակում է նաեւ folic թթու, որը ամրապնդում է մարմինը, կանխում է մուտք բակտերիաների եւ վիրուսներ հայտնաբերելու նպատակով, որն օգնում է պայքարել դեմ վարակիչ հիվանդությունների. Flavonoids, որոնք նույնպես ներկա է նման շիլա ի զգալի քանակով, արգելակել աճի ուռուցքների եւ պաշտպանել քաղցկեղի դեմ: Հերթական սպառումը հնդկացորենի օգնում է մաքրել արյան անոթների եւ նվազեցնել ռիսկը արյան thrombosis.

Ի լրումն, հնդկացորեն է արդյունավետ քաշի կորստի պատճառով բարձր պարունակության մանրաթել. Fiber մի տեսակ «խոզանակ» մեր մարսողական համակարգում. Հետեւյալը ողջ աղեստամոքսային տրակտի, այն չի մարսվում, եւ ուղղակի անցնում երկայնքով պատերին ստամոքսի եւ intestines, մաքրել նրանց եւ ցուցադրում է բոլոր տոքսիններով. Հետո նման ներքին «մաքրում» ավելորդ քաշը գնում է նույնիսկ ավելի արագ.

Մենք պարզել, թե ինչու է հնդկացորեն դիետան այնքան հայտնի է: Այժմ դուք պարզապես վազում է խանութի, եփել եւ ուտել միայն շիլա այն. Սակայն բոլորը չէ, որ պարզ է. Կան տարբեր դիետան է հնդկացորեն: Հաշվի առնել երկու ամենահանրաճանաչ նորերը:

Էքսպրես-դիետան

Եթե մեկ շաբաթ հետո դուք պետք է կարեւոր իրադարձություն, որը հագուստը չի կարող ամրացվեն է իրան, հրատապ անհրաժեշտություն է նստել հնդկացորեն դիետայի Express. Դրա համար յոթ օր թույլատրվում է ուտել միայն շիլա այս շիլա, որը դուք կարող եք խմել ցածր յուղայնությամբ կաթ կամ մածուն. Ավելի ոչինչ չկա, դուք կարող եք ոչ միայն խմել մի օր երկու լիտր հանքային կամ սովորական մաքուր ջրով: Կրկնում այս դիետան կարող է լինել միայն մեկ ամիս, քանի որ նման անցումային մի բավականին լուրջ սթրեսի այն մարմնին:

Մաքրող հնդկացորեն դիետան

Առաջ եւ հետո դուք արժե առնվազն մի քանի անգամ շաբաթ ուտել Հնդկացորեն. Այս դիետան չէ, քանի որ ծանր, ինչպես նախորդը, եւ նրա հիմնական նպատակն է ոչ թե կորուստ լրացուցիչ կիլոգրամ, եւ մաքրում է մարմնի. Թեեւ thinner դրա վրա դուք անպայման դառնալ: Համար նախաճաշը պետք է եփել ձեզ հնդկացորեն շիլա հետ , կաթ, մեկ ձու է ուտել եւ խմել թեյ կամ սուրճ: Երկու ժամ անց մի թեթեւ նախաճաշիկ - ցանկացած մրգային. Ընդմիջում մենք ուտում հնդկացորեն հետ մի կտոր նիհար հավի կամ ձուկ. Կեսօրից հետո թեթեւ նախաճաշիկ - մածուն Խորտկարան. Ընթրիքի համար, փորձել է հնդկացորեն բանջարեղենով կամ թարմ աղցան. Bedtime ցանկալի է խմել մի բաժակ մածուն: Մնում է այս սննդի մի շաբաթ, եւ ձեր մարմինը սկսում է աշխատել նման ժամացույցի մեխանիզմ: