Նեխուր ապուր համար քաշի կորուստ, թե ինչպես պետք է պատրաստել

Դա պարզապես չի գալ մի կնոջ, թե ինչ զոհաբերություններ չեն գնում միայն հաղթելու մի քանի կիլոգրամ, երբեմն դրսեւորվում է իրականության, երբեմն պարզվում է, խաբուսիկ ու գոյություն չունեցող. Խնդիրն պայքարի բարակ գործիչ միշտ եղել է եւ միշտ գոյություն կունենա, ինչպես նաեւ գումարները, որոնք անհրաժեշտ են այս ծեծկռտուքի վարժության, դիետայի կամ կախարդական հաբ քաշի կորուստ.

Սակայն, դեղաբանական գործակալները վաղուց կորցրել են իրենց առաջատար դերը եւ դադարել է լինել սիրված - այժմ նրանց տեղը հրաշալի էր, առողջարար եւ համեղ ապուր - ապուր նեխուր նիհարել. Նրա գաղտնի է տարրական պարզ է: ակտիվ ճարպ այրման: Ի դեպ, շատ առողջ, այս ուտեստը, որը կոչվում է «ճարպ այրիչ." Նեխուր դիետիկ արտադրանք, ընդհանուր առմամբ, պատկերազարդ օգտագործման համար մինչեւ վիրահատության այն հիվանդներին, որոնք տառապում են ավելաքաշ.

Եթե դուք ուզում եք նիհարել, ձեռք բերել բարեկազմ գործիչ եւ չի առաջացնում անուղղելի վնաս է առողջությանը, ապա դիետա նեխուր ապուր կարող է լինել իդեալական տարբերակ: Պատշաճ դիետա բաղկացած այս ուտեստ է, որ դուք ցանկանում եք ուտել, մի ամբողջ շաբաթ, միայն երբեմն ավելացնելով բավականին աղքատիկ դիետա որոշ բանջարեղենի (բացի կարտոֆիլից) եւ մրգերի (ոչ բանան խաղող): Այս ժամանակահատվածում, թույլատրվում է խմել ջուր, այդ թվում `հանքային ջրով: Այն պետք է նշել, սակայն, որ նման դիետա չի համարվում անվտանգ եւ հարմար է բոլորի համար `մարդկանց խնդիրներին varicose veins եւ հիպերտոնիկ հիվանդությամբ տառապող թրոմբոզների, եւ հիվանդությունների եւ ստամոքս - աղիքային տրակտի, ինչպես նաեւ հղիության եւ կրծքով կերակրման բարեգործական ճաշարաններում մսով նեխուր նիհարել արգելվում է ուտել:

Բոլոր մյուսներին, ովքեր ցանկանում են նիհարել, այս ուտեստը կարելի է հիմք դիետայի, մի նուրբ եւ հարմարավետ, նույնիսկ ավարտից հետո, որը պետք է լինի հեշտ բավական է հավատարիմ մնալ սկզբունքներին առողջ ուտում: Չնայած նրան, որ բազմաթիվ մարդիկ, ավարտելուց հետո մի դիետա նորից «ցատկում» է սիրած սննդի, փչացնելով ձեւավորել, դուք չեք կարող անել դա, հակառակ դեպքում իշխանությունը կվերադարձնի բոլոր նախկին նախկին կիլոգրամ ու խնդիրները, ինչպես ճարպային ավանդների շուրջ իրան:

Համար լրիվ քաշը կորուստը պետք է ոչ միայն լավ retspt ապուր նեխուր է նիհարել, այլ նաեւ հնարավորություն է պատշաճ նախապատրաստելու. Խիստ դիետան կարող է հիմնված ապուր սնկով, որի համար դուք պետք է: նեխուր (200 գրամ), կաղամբի (500 գրամ), գազար, լոլիկ, սոխ (6 հատ): Դա նաեւ անհրաժեշտ է վերցնել զանգը պղպեղ (1 x), ծնեբեկ (400 գրամ), տոմատի հյութ (1.5 լիտր), սունկ (250 գրամ) եւ բոլոր տեսակի կանաչի. Պատրաստել - լվացվեն եւ peeled - բանջարեղեն եւ նեխուր անհրաժեշտությունը Նյութի մանր կտրել «Ձողիկներ» եւ դրեց մի թավայի լոլիկի հյութ, բերում է եռալ: Պետք է ուշադրություն դարձնել այն հանգամանքին, որ հյութ ունի ամբողջությամբ ծածկելու բանջարեղեն համաժողովրդական հակառակ դեպքում դուք կարող եք լցնել մի քիչ ջուր. Երբ ուտեստ սկսում է եռալ, ապա այն պետք է եփել 10 րոպե ավելի բարձր ջերմության, հուզիչ երբեմն, ապա «protomai» տակ կոպ համար 10 րոպե. Հետագա նեխուր ապուր դիետա կարող է wiped կամ փաթաթել օգտագործելով blender.

Ապուր կատարվում է երկրորդ բաղադրատոմսով, փոքր - ինչ ավելի պարզ է, բայց ոչ պակաս արդյունավետ, օգտակար եւ համեղ: Համար դա արվում: կաղամբի (200 գրամ), կանաչ նեխուր (250 գրամ), լոլիկի (2 հատ) եւ խոնարհվել (6 bits): Ին ճաշակ, դուք կարող եք ավելացնել պղպեղ եւ համեմունքներ. Բանջարեղեն, peeled, լվանում եւ թակած, իջեցրել է զամբյուղի մեջ ջրով (3 լիտր), իսկ այնուհետեւ բերել է եռալ, եւ մարվել է քառորդ ժամից: Վերջում նշանակված ժամանակի մեջ համաժողովրդական, դուք կարող եք ավելացնել «ծղոտներ» պղպեղ եւ ձեր սիրած համեմունքներ, եւ երբ ծառայում, զարդարում է բուսականություն. Այս ապուր նեխուր է նիհարել, շատ օգտակար է, բայց նույնիսկ դրանից հետո, որ դիետայի, այն կարող է նաեւ հայտնվում են ձեր դիետայի.