Օգտակար հատկությունները եւ ջերմություն պղպեղ

Պղպեղ ստացել այս անունը պայմանավորված է breeders նույն անունով երկրի `Բուլղարիայի, որը բերեց այս քաղցր macrocarpa գունագեղ շարք պղպեղ: Սակայն մինչ օրս այն համարվում ծննդավայրն Ամերիկայի. Իմանալով, իր բոլոր շահավետ հատկությունների, ձեռքը եւ ձգվել է վերցնել եւ տեղադրել է զամբյուղ այս ապրանքի.

Այն կոչվում է նաեւ մի աղցան, քանի որ կալորիականությունը պղպեղ շատ փոքր է, այնպես որ դա հարմար է բազմաթիվ դիետաների. Բայց դա նաեւ հնարավոր է եւ մսով, թխել, թթու կամ պարզապես օգտագործել որպես համեմունք տարբեր ճաշատեսակների:

Օգտակար հատկությունները պղպեղ որոշվում են նրա հանքային եւ վիտամինի պարունակության, որն ավելի կանոնակարգված դասարանի պղպեղ: The ամենադյուրին ճանապարհը - ի տարբերությունը գույն.

Կանաչ - վերաբերում է մի տեսակ «Ատլանտիկայի»: Ի տարբերություն բոլոր մյուս տեսակի այս ապրանքի, այն պարունակում է ֆիտոստերոլներ - բարդ քիմիական նյութեր, որոնք բուսական համանմանություններ խոլեստերինի եւ նվազեցնել իր մակարդակը մարդու մարմնի.

Կարմիր - Class «միայնակ» առաջատարն է բովանդակության վիտամին A, այնպես որ դա օգտակար է երեխաների համար, եւ այն մարդկանց, ովքեր ունեն տեսողության խնդիրներ. Այն կանխում է առաջացման ուռուցքաբանական հիվանդությունների, պարունակում է վիտամին C եւ lycopene.

Դեղին վերաբերում է ապրանքանիշի «Indus»: Նա է չեմպիոն բովանդակության օգտակար է սրտի կալիում: Դեռ այն պարունակում է բազմաթիվ ֆոսֆորի, որն ապահովում է նրա բնականոն գործունեության երիկամը եւ զարգացմանը բջիջների.

Կալորիականության պղպեղ մեկ 100 գրամ ապրանքային միջակայքերը - ից 20 - ից 29.5 կկալ: Ամենացածր ջերմաստիճան կանաչ (20), ապա գալիս է դեղին (28) եւ կարմիր (29,5): Որ ջրի պարունակությունը հասնում է 90%, ածխաջրեր `5%, սպիտակուցներ - 1.2%, իսկ ճարպեր - 0.3%.

Բայց մի փոքր ջերմություն պղպեղ չէ նրա հիմնական առավելությունը: Այն նաեւ ամրապնդում է սրտանոթային եւ նյարդային համակարգը եւ կանխում առաջացման կաթվածները: Մարդիկ, ովքեր ծխում, կարմիր պղպեղ կարող է պաշտպանել դեմ թոքերի քաղցկեղի, եւ հակված են անքնություն, դեպրեսիայի կամ վատ տրամադրություն հետ ամենօրյա սպառման, այն կվերադառնա նորմալ կյանքի:

Բայց հարկ է իմանալ, թե որ դեպքում խնդիրների հետ ստամոքսի կամ hyperacidity չպետք է օգտագործի պղպեղ, առանց նախնական ջերմամշակման:

Ցածր կալորիականությամբ պղպեղ թույլ կտա Ձեզ կորցնել մի քանի կիլոգրամ է առանց դժվարության: Փորձին իրականացվել, որը ցույց է տվել, որ բոլոր մարդիկ, օգտագործելով պղպեղ փոշի ձեւով ամեն օր, դա մեծացնում է մարմնի ջերմաստիճանը, այնպես, որ արագացնել նյութափոխանակության. Ի քննության հաջորդ օրը նվազել է ախորժակը համար քաղցր, ճարպային եւ աղի մթերքները: Բայց նիհարել է այս մեթոդը կարող է լինել միայն մի որոշ ժամանակ, եթե ձեր մարմինը ստանում օգտագործվում է ապրանքի, որ հրաշալի հատկությունները անհետանալ. Բայց սա չի նշանակում, որ այն չի կարող պարզապես կերել, քանի որ այն բարելավում է տրամադրությունը եւ հանգստացնում է նյարդերը.

Ջերմաստիճան պղպեղ կարելի է համեմատել կաղամբով ու ձմերուկից. Հետեւաբար, քաշի կորուստ, դա կլինի ձեր օգնական եւ դուք լիովին սպառելով ինքներդ է իրականացնել, որպեսզի կարողանանք կորցնել ատում կիլոգրամ: