Ջերմաստիճան կարտոֆիլի տորթ

Ինչ կարող է լինել ավելի համեղ տորթ "Կարտոֆիլի». Դա մի քաղցր, նուրբ, շոկոլադ Քանի որ այս երկնային ուտեստ կարող է վնասել մեր գործիչ. Ստացվում է, որ չի կարող լինել փոքր. Ի վերջո, եթե դուք ցանկանում եք լինել իսկապես գեղեցիկ, ու բարակ, դուք պետք է սահմանափակել ինքներդ մի մեծ չափով, պետք է ավելի բարձր, քան իրենց թերությունների եւ կրքերի. Հատկապես Կիրքը քաղցրավենիք եւ աղանդերի.

Այն փաստը, որ մեծ նշանակություն ունի էներգիայի. Տորթ «Կարտոֆիլի» ունի շատ բարձր ցուցանիշ է այն, չնայած այն հանգամանքին, որ չափը այդ քաղցրավենիքի սովորաբար շատ փոքր է: Եւ սա փաստ է, աներեւակայելի տխուր է քաղցր ատամը, երազելով նիհարել. Սակայն, ոչինչ չի կարող անել: «Քանի կալորիա են տորթ« Կարտոֆիլի »», - զարմանում, ցավոք աղքատ, եւ մենք կպատասխանենք, - դա մի սարսափելի գործիչ 310 կկալ: Թերեւս հնչող չեն վախենում, ապա մենք տալիս Համեմատության խոզի ճարպ 350 կալորիա: Դուք հասկանում եք, հիմա: Դուք ժխտել ինքներտ ձեզ ուտել խոզի եւ ալյուր քաղցրավենիք. Ապա արդյունքը չի սպասել երկար.

Սակայն, որոշ դիետոլոգները խորհուրդ են տալիս ուտել տորթ ուտելիք է դեղագործական նպատակներով: Եթե դիետան բավարար չէ կենդանական ճարպեր, որ «Կարտոֆիլի» կծառայի որպես արժանի փոխարինող նրանց համար: Մենք արդեն խոսել այս մասին, երբ համեմատելով ուտելիքներ եւ դրանց կալորիականությունը: Տորթ «Կարտոֆիլ» ունի ջերմաստիճան խոզի ճարպ: Միեւնույն ժամանակ դրան, տարօրինակ կերպով բավարար, այն պարունակում է բազմաթիվ շահավետ վիտամիններ եւ հանքային նյութեր.

Այն ապրանքները, որոնք որ ուտեստը պատրաստ է, ազդում է իր Կալորիականության: Տորթ «Կարտոֆիլի», սովորաբար կազմված է կոտրիչ կամ բլիթները, շաքարի, կոնյակի, ընկույզ, կաթի, կարագի եւ կակաո: Դատեք ինքներդ, թե որքան բարձր կալորիականությամբ սննդամթերք:, ինչպիսիք են ընկույզ 650 կալորիա, խտացրած կաթ շաքարով, 324 կալորիա է կարագի `661 կալորիա, լիկյոր կամ կոնյակ մասին 327, իսկ բլիթները 489. Ինչպես դուք կարող եք տեսնել, այդ բոլոր ապրանքները առանձին-առանձին աներեւակայելի բարձր կալորիականությամբ, եւ նրանք միասին ձեւավորել մի համեղ, բայց վնասակար է գործիչ խառնուրդ է, որը ստեղծում է ընդհանուր կալորիականությամբ տորթ.

Ի դեպ, բոլոր դուք կարող եք ուտել, եթե ոչ չարաշահել: Ditetologi նշել, որ «Կարտոֆիլի», - սա ոչ թե մեծագույն չարիքը մեր գործիչների: Չարիք է մեր անվերահսկելի վարքագիծը եւ overeating. Եվ եթե մենք զսպել ինքներս, ոչ մի սարսափելի բան տեղի չի ունենա: Դիետոլոգները նույնիսկ թույլ են տալիս ուտել cake "Կարտոֆիլի« այն օրը, եթե դուք իսկապես ուզում եք.

Նրանք հավատում են, որ մի կարկանդակ չի ազդի գործիչ. Սակայն, այս դեպքում, դուք պետք է սահմանափակել ինքներդ մյուս ալյուր արտադրանքի այս օրը.

Եթե դուք պարզապես պահել ձեր գործիչ, դուք կարող եք թույլ տալ ուտել այս տորթ, բայց դա խստիվ արգելվում է նրանց, ովքեր հետեւել diet է նիհարել: Է նիհարել, վրա քաղցրավենիք կարելի է մոռանալ: ոչ միայն «կարտոֆիլի", այլեւ բոլոր մնացած.

Ի դեպ, եթե դուք չեք կորցնում քաշը, թխվածք "Կարտոֆիլի» կարող է նույնիսկ շատ օգտակար լինել: Դատելու են: ընկույզը, որոնք օգտագործվում են նախապատրաստման տորթ «կարտոֆիլի» է կալիում, ֆոսֆոր, մագնեզիում, կալցիում, երկաթ, եւ մեծ քանակությամբ սպիտակուցային. Նավթի նաեւ մի շարք վիտամիններ, այլեւ շատ ճարպ եւ խոլեստերինի, որը բավականին վնասակար է ցանկացած օրգանիզմի. Կաթ պարունակում է սպիտակուցներ, եւ մի շարք օգտակար հանածոների. Կակաո - այնպես որ մենք պետք է PP եւ Գ

Չնայած այն հանգամանքին, որ այս ԴԵՍԵՐՏ դեռ բավական հարուստ nutrients համեմատ այլ քաղցր ուտեստների, այն չի կարող համարվել օգտակար է լիարժեք. Խմում է այն, պետք է սահմանափակվեն, քանի որ հիվանդ է ու առողջ: Դա հատկապես վնասակար է հասարակական գործիչ (Զգուշացում ջերմաստիճան տորթ "Կարտոֆիլի», քանի որ հիշում եք պարունակում է 310 կալորիա), այնպես որ, եթե դուք որոշել է նիհարել, մոռացեք, որ արգելքի վրա աղանդերի եւ այլ խորոված ուտեստների էլ. Երեխաները չեն խրախուսվում են ուտել այդ տորթեր տասը տարի ժամկետով:

Արգելվում է ուտել "Կարտոֆիլի» դիաբետիկների, մարդիկ տառապող աթերոսկլերոզից, ինչպես նաեւ մարդկանց հետ, որ ստամոքսի հիվանդությունների եւ լյարդի.

Ի դեպ, ի տորթ «Կարտոֆիլի» պարունակում է 6 գրամ սպիտակուցային, որքան 15 գրամ ճարպ եւ 36 գրամ ածխաջրեր.