The արտադրանքը մրցաշրջանում: ա խուրմա. Օգտակար հատկությունները եւ հակացուցումներ

Ձմռանը, ավելի քան երբեւէ, ես ուզում եմ պտուղ. Եւ ես ուզում եմ պայծառ արեւի լույս. Թերեւս այդ է պատճառը, որ մենք այնքան սիրում գույնզգույն մրգերի ներկրված արտասահմանյան երկրներում, որտեղ հավերժական ամառ: Պայծառ, նարնջագույն, նրանք նման են փոքր արեւներից, մինչեւ լույս մեր թշվառությունն ու կարճ ձմեռային օր: Մանդարիններ, նարինջ, persimmons դարձել կանոնավոր հյուրերին մեր դիետայի վաղ գարնանը: Եւ եթե այդ pro ցիտրուսային մեզ բոլորիս շատ թե քիչ պարզ, եւ դա հայտնի է, թե ինչ է խուրմա. Օգտակար հատկությունները եւ հակացուցումներ այս մրգի է հետաքրքրել շատերին: Եվ ես զարմանում, թե արդյոք այս մրգի կերակրող մոր, քանի որ նա պետք է ուշադիր հետեւել սնունդը ցանկի մեջ.

Խուրմա: օգտակար հատկությունները եւ հակացուցումներ

Այսպիսով, արքայանարինջ միրգ է համեմատաբար բարակ մաշկի ում գույնը տատանվում է թեթեւ գույնի մուգ նարնջագույն, երբեմն նման է գազար: Բոլոր սիրահարների արքայանարնջի հայտնի է, որ դրա Ցելյուլոզ կարող է լինել տտիպ եւ կպչուն, եւ կարող է, քաղցր մեղր եւ հալեցման ձեր բերանը. Այդ հատկությունները կախված է հիմնականում որ տարբեր արքայանարնջի, եւ պահեստավորման մեթոդով: Օրինակ, որ բնորոշ tartness, որը չի սիրում շատ մարդկանց անհետանում ցածր ջերմաստիճաններում (այսինքն, պահեստ է սառը կամ նույնիսկ սառնամանիք):

Լքելով Այս Արեւելյան exoticism, մարդիկ զրկում իրենց մի փունջ վիտամիններ եւ հանքային նյութեր, անհրաժեշտության այդպիսի ծանր սեզոնային ժամանակահատվածում: Սննդային հատկությունների արքայանարնջի այնքան բարձր է, որ դա գաղտնի կանչեց թագուհին մրգերի. Այն օգտագործվում է կանխարգելման եւ բուժման անեմիա, աթերոսկլերոզի, սրտի հիվանդությունների, կանխել քաղցկեղի զարգացումը, բարելավել տեսլականը եւ ուղեղի գործառույթը. Ի լրումն, այն խորհուրդ է տրվում օգտագործել թեթեւացնել դեպրեսիան, բարելավել քուն, եւ սահմանել տրամադրություն, կատարումը եւ տոկունություն: Վառ նարնջագույն persimmons ցույց է տալիս բարձր պարունակությունը բետա-կարոտին, ինչը գերազանցում է բովանդակության այս նյութի մեջ դդումի եւ պղպեղ: Այս տարրը օգտակար է մաշկի համար եւ կանխարգելման աչքի հիվանդությունների. Բայց այն, ինչ հատկապես կարեւոր է, այն է, որ խուրման ունի դրական ազդեցություն գործունեության վրա վահանաձեւ գեղձի, քանի որ բարձր պարունակության յոդ. Խուրմա է հարուստ արագ utilizable sugars, որոնք ունեն դրական ազդեցություն է կորստի ուժ ու դեպրեսիայի. Սակայն, շնորհիվ այս տարրի, դա հակացուցված մարդկանց համար գիրության եւ շաքարախտի.

Nutrients, կալորիա. Խուրմա կերակրող մայրերը

Խուրմա կազմում է հետեւյալ հիմնական բաղադրիչներից է, մարդկային վիտամիններ C, F, A, B1, B2, B3, բետա-կարոտին, երկաթ, ֆոսֆոր, պղնձի, կոբալտի, յոդ, կալիում, մագնեզիում, պեկտին, խնձորաթթու եւ կիտրոնաթթու: Սա ոչ թե ամբողջ ցուցակը նյութերի, բայց նույնիսկ այս ցուցակում կարող է տեսնել, թե ինչպես է գրավիչ արքայանարնջի. Օգտակար հատկությունները եւ հակացուցումները բոլոր ապրանքների, այդ թվում այս berry. Բայց նրանք չեն տարածվում բուժքույրի կանանց. Ավելին, մանկաբույժները խորհուրդ են տալիս, որ այնտեղ, պարզապես պետք է նայում երեխայի արձագանքից: Եթե նա չունի allergies եւ rashes, սուր ցավ եւ խանգարումներ ամբիոնի, ապա մայրը կարող անձնատուր լինել ինքներդ ձեզ հետ այս ապրանքի, բայց, իհարկե, ողջամիտ մասերում.

Չնայած բարձր շաքարի պարունակության, արքայանարինջ - ցածր կալորիականություն ունեցող մթերք: 100 գ - միայն 62 կկալ: Հետեւաբար, դիետոլոգները խորհուրդ են տալիս կորցնում քաշը բոլորը փոխարեն Ռենե վան դեր Լինդենը եւ շոկոլադե տոնը 1-2 կտոր մեկ օր արքայանարնջի: Եւ հատուցումները կլինեն, եւ ավելցուկային քաշը չի ավելանա: Դա նման հետաքրքիր արքայանարինջ: օգտակար հատկությունները եւ հակացուցումներ գոյություն ունեն, բայց առաջին հերթին, դեռեւս շատ ավելին.