Անկախ նրանից, թե այդ ցուցանիշը «Doshirak» վնասել. Ջերմաստիճան պատրաստի սնունդ եւ դրա ազդեցությունը առողջության.

Մենք սովոր ենք մտածել, որ ակնթարթային արիշտա, վնասակար է, եւ ոչ թե, մասնավորապես, համեղ արագ սնունդ. Իհարկե, այս ուտեստը մի թեթեւ նախաճաշիկ շտապելով, որը փոքր - ինչ ավելի լավ է, քան սենդվիչներ, քանի որ այն ներառում է տաք արգանակ. Տիկնայք տեղավորվում է հաշվի առնել, թե արդյոք տխրահռչակ «Doshirak» գործիչ վնասի. Ջերմաստիճան, դա, իրոք, ինչպես մեծ, քանի դիետոլոգները զգուշացնում են.

Ինչու ենք ընտրել արագ խորտիկ.

Եթե խոհարարական հրճվում չեք ունենա ժամանակ, եւ ուզում համեղ ապուր, ապա լապշա փաթեթը իսկապես կարող է օգնել դուրս գալ: Այն արժի համեմատաբար քիչ, բայց դա բավականին անկախ ուտեստ. Ի փաթեթում կա նաեւ համեմունքներ եւ սոուս, բայց դեռ տարածք է խոհարարական երեւակայության, քանի որ արիշտա հետ ներդաշնակ բազմաթիվ ապրանքների `բանջարեղեն, միս, երշիկ կամ տաք շների. Դա դժվար է վիճել այն բանի հետ, որ արիշտա - Միանգամայն բավարարելուց ուտեստ, հատկապես, եթե այն չի խմորման ջրով եւ օգտագործելով ֆոնդային. Նա շատ արագ ընկնում բացի, դա հագեցնում համեմունքների եւ սոուսով. Սակայն պետք է գիտակցել, որ այս բարձր addictive խորտիկ հաշվին բուրավետ համեմունքների: Անմիջապես ուտելուց հետո չկա անհանգստություն, բայց կա մի հաստատուն զգացումը հագեցածություն. Այսինքն արիշտա կատարում է իր հիմնական գործառույթը պետք է լինի բավարարվել, եւ թույլ է տալիս Ձեզ է շարունակել աշխատանքային օր:

Թե արդյոք ձեռք բերել արիշտա «Doshirak».

Թղթապանակում պահվում է մոտ 90 գրամ noodle հարուստ յոդ: Այս ներկայացնում է մի տարր արտադրանքի հայտնի ջրիմուռի - Laminaria. Նաեւ առկա է ցուցակի բաղադրիչների բարձր որակի ալյուրի եւ կարտոֆիլի օսլա Եվրոպայից: Դա պայմանավորված է այնպիսի բաղադրիչներ, լապշա պահպանում էլաստիկություն եւ ձեւավորել հետո ջերմային բուժում. Ուշադիր սպառողը տեսնում է, որ «ակնթարթային արիշտա» է չորացրած սոխ, սնձան, սեւ պղպեղ, սխտոր փոշի եւ կոճապղպեղ. Այս եզրափակում է ցուցակը նկատմամբ օգտակար բաղադրիչներով, որը գրավում ակնթարթային արիշտա.

Ջերմաստիճան «ակնթարթային արիշտա» առանց համեմունքների գտնվում է շարք 350-370 կկալ: Այս թիվը պայմանավորված է բարձր պարունակության ցորենի ալյուրից. Եթե մենք հաշվարկել բարդ կալորիականությամբ սննդի հավելում, նատրիումի glutamate եւ այլ inclusions, ընդհանուր թվով կալորիաներով է բարձրացնել 50-80 կիլոկալորիա, կախված, թե ինչ կլինի համտեսել արտադրանքը շահագրգիռ.

Մեկ անգամ օգտագործումը սննդի, իհարկե, չի ազդում առողջության, բայց մի համակարգված ուտում արիշտա կարող է լրջորեն վնասել մարդու մարմինը. Ինչու? Ոչ պակաս դեր է այն գործոնը արագ ընտելանում արիշտա «Doshirak», - ջերմաստիճան պատրաստ կերակուր հասնում է մինչեւ 450 կկալ 100 գրամ արտադրանքի, եւ կես ժամվա ընթացքում դա կարող է լինել ցանկալի է ուտել կրկին. Թիվն կալորիաներով գերազանցում է թույլատրելի շեմը, երբ մարդը ուտում մեկ օրում 2-3 տուփ "ակնթարթային արիշտա ուտել»: Բացի այդ, երկրպագուները հազվադեպ ուտում արիշտա կամ սենդվիչներ առանց մայոնեզ: Որպես հետեւանք, Կալորիականության է ավարտին օրը սկսվում է դուրս մասշտաբով:

Ուտում է եւ կորցնում քաշը, այն է, որ դա հնարավոր է:

Նրանք, ովքեր սիրում են «Doshirak» ջերմություն, իհարկե, չեն վախենում: Հատկապես այն պատճառով, որ դա ոչ թե ամենօրյա ուտեստ, բայց հազվադեպ խորտիկ. A մեթոդը պատրաստման համար ուտեստների շատ պարզ է:

• է ջերմակայուն բաժակ դուք պետք է տեղադրել այն արիշտա եւ համեմունքներ;
• ապա ուտեստ պետք է լցված տաք ջրով:
• Ինչպես արիշտա համեղ եւ հարուստ, դուք պետք է ծածկել ափսե:

Noodle սիրահարները պետք է պատրաստ է նրանով, որ ուտեստը կարող է ազդել զգայունության ատամների եւ առաջացնել մարսողական խնդիրներ: Այս ապրանքը կարող է կամ բերել մի գաստրոնոմիկ հաճույք, եւ դառնալ դանդաղ գործողության ռումբ:

Լապշա «Doshirak» - (ջերմաստիճան, - չէ, առավել annoying ժամանակը) արդյունք է ոչ միանշանակ: Հարկ է նշել, որ մեկ ծառայելով պարունակում է շուրջ 450 կկալ կամ քառորդ ամենօրյա կալորիականությամբ ընդունողկազմ համար չափահաս: Բնական ցանկությունը յուրաքանչյուր մարդու հայտնի է բոլորին, - է ուտել համեղ եւ սննդարար, բայց չեն ձեռք բերել քաշը. Սակայն այն դեպքում, արիշտա «Doshirak« այդ երազանքները չեն իրականանա. Դա է պատճառը, որ մարդիկ, ովքեր հետեւում են ավելի քան սեփական քաշի եւ առողջության, մտածել հետեւյալ հարցերին. «Արդյոք դա կարճաժամկետ հաճելի եւ արագ հագեցվածությունը մի քանի հարյուր կալորիաներով եւ ստամոքսի խնդիրների»:

դատավճիռ

Ամփոփելով, ակնհայտ է, որ առաջին մինուս արիշտա «Doshirak», - ջերմաստիճան. Այդ ցուցանիշը շատ բարձր է, ընդունելի է: Մշտական օգտագործման սննդի կարող է զգալիորեն ձեռք բերել քաշը. Մեկ այլ մինուս - բաղադրիչները, որոնք նպաստում են զարգացմանը քաղցկեղի. Այն պետք է նաեւ նշել, որ արիշտա վատ ազդեցություն նյութափոխանակության. Ըստ դեմ ավելացրել է հակացուցումների, ինչպիսիք են սուր աղիքային հիվանդությունների, գաստրիտի ու ստամոքսի խոցերի.

Իսկ մյուս կողմից, ողջամիտ սպառման, դա վտանգավոր լապշա «Doshirak». Ջերմաստիճան, այն սկզբունքով տեղավորել է միջինը ճաշարաններ ճաշի, եւ տաք համեմունքներ կարող է ավելացվել է չափավոր քանակությամբ: Եթե դուք չեք ունենա ժամանակ լիարժեք սնունդ, մի թեթեւ նախաճաշիկ արիշտա կարող է լինել, բայց դա չէ, անհրաժեշտ է մտնել մի կերակրատեսակ է կայուն diet. Բայց Weight Watchers եւ տառապում հիվանդությունների լյարդի եւ երիկամների, որ սեփականատերերը գաստրիտ եւ խոցերի ակնթարթային արիշտա, որը բացարձակապես հակացուցված. Ամփոփել վերը նշված տեղեկատվությունը, որ մենք կարող ենք եզրակացնել, որ եթե կա մի արագ սննդի արիշտա հաճախ, ապա ոչ մի վնաս, եւ համեղ առաջին դասընթացը պայմանով.