Ինչ է ճաշի է եփել մի երեխա `երկու համեղ եւ թեթեւ ուտեստներ

Ինչ է ճաշի է եփել մի երեխա: Այս հարցը միշտ հետաքրքրում է այն ծնողների համար, ովքեր ուշադիր հետեւում են իրենց երեխաների առողջության: Հետո ընթրիքին, քանի որ ոչ մի այլ ներգործությունների մարդու առողջության վրա: Եւ դա պայմանավորված է նրանով, որ վերջում այն օրը հոգնած երեխայի մարմինը սկսում է մարսել ծանր սնունդ է, վատ է, որը հաճախ settles Ելունդ է ստամոքսի. Ահա թե ինչու, երբ ծանր երեկոյան տօնին, շատ երեխաներ բողոքում որովայնի ցավի, սրտխառնոց եւ քնկոտություն:

Այնպես որ, թե ինչ է եփել ճաշի երեխայի. Փորձագետները պատասխանել այս հարցին հստակ է: երեխաները պետք է մի թեթեւ ընթրիք, հարուստ nutrients, մանրաթել եւ վիտամիններով:

Որպեսզի հասկանանք, թե ինչ է դասընթացներ պետք է ներդրվի դիետայի ձեր երեխայի, համարում է մի քանի բաղադրատոմսեր ավելի մանրամասն.

Ինչ է ճաշի նախապատրաստելու շեկո, Agers: բրինձ patties

Անհրաժեշտ բաղադրիչները:

• Կլոր հացահատիկի բրինձ - 1 բաժակ,
• խոշոր ձու - 2 հատ;
• աղ - հայեցողությամբ.
• շաքարավազ - 20 գր.,
• Ցորենի ալյուր - կես բաժակ,
• թարմ նավթի slivochnoe- 60 գ.

Նախապատրաստություն:

Ես մտածում եմ, թե ինչ է եփել ճաշի ձեր երեխայի, պետք է համոզվեք, որ պետք է հիշել այս բաղադրատոմսը: Ի վերջո, դա չափազանց պարզ ու հեշտ է:

Այսպիսով, դա անհրաժեշտ է տեսակավորել եւ լվանալ կլոր բրինձ շիլա, այնուհետեւ եփել այն 26 րոպե. The արտադրանքը պահանջվում է լվանալ, զրկել է հեղուկ ավելացնել շաքարավազ, աղ եւ 2 խոշոր հում ձու. Բոլոր բաղադրիչները պետք է խառնել, ձեւավորել նրանց մեջ patties, roll, ցորենի ալյուրի եւ տապակել մի փոքր կարագ.

Այս burgers շատ սիրված երեխաների հետ, հատկապես քաղցր թեյ կամ մրգային մածուն.

Թե ինչ է նախապատրաստել երեխային ճաշ: կաթնաշոռ casserole

Անհրաժեշտ բաղադրիչները:

• ձու միջին - 2 հատ;
• գեղջուկ թթու կաթնաշոռ - 2 լրիվ բաժակ.
• semolina - մի քանի գդալ.
• աղ - ից ճաշակի.
• շաքարավազ - 20-30 գ.,
• թարմ կաթ - մի քանի գդալներ.
• ցանկացած չիր կամ հատապտուղների - պայման.

Նախապատրաստություն:

Եթե դուք չգիտեք, թե ինչ է եփել ճաշի է էժան, ապա այս բաղադրատոմսը դուք մեծապես կշահի: Ի վերջո, նման մի օգտակար ուտեստներ պետք է միայն պարզ եւ էժան արտադրանք, որը կարող է հեշտությամբ ձեռք բերել ցանկացած խանութում:

Կատարել կաթնաշոռ casserole ճաշի երեխայի, պետք է դնել մի կոշտ կաթի արտադրանքը մի ամանի մեջ, ապա ավելացնել այն որոշ թարմ կաթ եւ մի քանի հումքի ձու. Բոլոր ապրանքները պետք է թափահարում հետ օգնությամբ մի blender, աստիճանաբար vsyp նրանց շաքար, semolina, եւ սեղանի աղ. Սա կաթնաշոռ սնունդ ձեռք բերել ավելի լիարժեք աշխատունակ համը, ապա խորհուրդ է տրվում ավելացնել ցանկացած չոր պտուղները (ծիրան, չամիչ եւ այլն) կամ հատապտուղների (currants, լոռամիրգ, ելակ, եւ այլն): Ակտիվանալ բաղադրիչները, նրանք պետք է լինեն տեղադրել ձեւով կամ պայմանական անցնող, ապա դնում է ջեռոցում համար 17-24 duhovochny րոպե: Հետո այս casserole է պահանջվում է Հերիք օդը, որ ցուրտ է, կտրել մեջ կտոր, եւ ներկայացնել երեխաներին տաք թեյ եւ թարմ հեղուկ մեղր: